AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. Mout

    Hellup

    Vul het eens in op myfitnesspall of soortgelijke site.
  2. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    Hoe komt het dat beginners nog kunnen cutten met spieropbouw tegelijk en gevorderden niet?
  3. Mout

    Sponsored sticky XXLNutrition.nl

    O super bedankt. Nu weet ik meteen ook de woorden waar ik op kan zoeken. Ik was niet van plan het echt door te koken. Eerder het te overgieten en dan als een soort grok in te nemen. Dan sippend opdrinken; lijkt me lekker op de nuchtere maag. Lekkerder dan zo'n koude plens limonade. Vandaar. Ik...
  4. Mout

    Sponsored sticky XXLNutrition.nl

    Vraagje: kun je de XXL Nutrition BCAA oplossen in kokend water, zonder dat de kwaliteit noemenswaardig vermindert?
  5. Mout

    Cutten gaat niet goed

    Oftewel: kcal wat je over hebt opvullen.
  6. Mout

    Van 92 naar 65 kilo

    Mega knap en hartstikke goed. Ga zo door. Hier ben ik het mee eens. Ook als het 65 kilo is zoals in de titel. Lekker sterk blijven.
  7. Mout

    Kcal inname bij T3

    Het was met zekerheid 12 µg (microgram) per dag.
  8. Mout

    Kcal inname bij T3

    Ik verbaas me trouwens best wel over de doseringen hier genoemd (50/100/150 microgram). Ik kreeg met 12 microgram T3 per dag al hartklachten. Nu ben ik niet groot, maar een factor 10? Dat was onder supervisie van een internist en die vond het niet vreemd. Hij verlaagde de dosering. Misschien is...
  9. Mout

    Kcal inname bij T3

    In. Leuke vraag en ik heb niet het antwoord. Maar mijn bro (sis) redenatie. Ik denk dat het verschilt: verhoogde stofwisseling (door T3) ten opzichte van minder kCal inname. Met T3 is het meer in en meer uit. Dus meer 'keuze' voor het systeem hoe de voedingsstoffen aan te wenden. Daarbij is het...
  10. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    Nee maakt niet uit.
  11. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    Ik vind het zo raar, zoals in die video, dat ze het soms hebben over ophogen met bijv. '5 to 20 grammes of carbs'. Kan dat wel zo precies? 5 gram carbs is 20 kCal; één suikerklont. Voor de hele dag dus. Dat is volgens mij de fout die je al ruimschoots maakt met de foutmarge op de etiketten...
  12. Mout

    Vetvrije massa vs Lichaamsgewicht in macroberekening

    Ja voor mij dan. Hangt dus een beetje af van hoeveel je traint (zie link). Ik vind het verhaal wel aannemelijk. Dat die 2 gram 'voor de zekerheid' aan de hoge kant is. En bovendien bepaald voor vetvrije mannen :) . En dat het natuurlijk om de hoeveelheid spierweefsel gaat, als je wilt weten...
  13. Mout

    Vetvrije massa vs Lichaamsgewicht in macroberekening

    Voor mij is dit ook best een verschil. Ik houd nu dit aan. D.w.z. in mijn geval 0,7 gram proteine per lb vetvrije massa. 1 lb = 1 'imperial pound' = 0,454 kg.
  14. Mout

    Sponsored sticky XXLNutrition.nl

    1. Wat is eventueel het voordeel van Stevia Vanille boven gewoon Vanille bij de whey isolaat? Geen problemen met sucralose. 2. Wat is de houdbaarheid van de High Protein Bar buiten de koelkast? Dit in verband met een maandenlange reis en er misschien een aantal mee willen nemen.
  15. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    zonnebloemolie
  16. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    Welk van de twee kerels doel je op: de interviewer of de geinterviewde?
  17. Mout

    Spieren kwijt geraakt, hoe verder?

    @Greekyoghurt ik ben benieuwd hoe het nu gaat
  18. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    Wild guess: vroeger mochten we niet zwemmen vlak na het eten. Het verhaal was dat je dan kramp kon krijgen, en dat kwam dan doordat 'al je bloed' naar je darmen ging om het eten te verteren. Misschien is het dat het bloed uit je extremiteiten wegtrekt met een maaltijd? Ik heb geen idee hoeveel...
  19. Mout

    Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

    Klopt. En ik had het gelezen maar was dat vergeten; sorry. Dank. Conclusie is dus wel flink blijven krachttrainen. Leuk ook te weten dat lever en brein zo veel doen voor het metabolisme.
Back
Naar boven