Zoekresultaten

Beste Forumleden, Hebben jullie enige tips om zoutinname te beperken? Ik krijg vanuit brood, beleg en kip (met smaakje) een totaal van 8,4 gram zout binnen terwijl door het voedingscentrum wordt geadviseerd niet meer dan 6 gram te consumeren als volwassene. Ik heb mijn hele mealplan bijgevoegd...

Beste BBers, Momenteel weeg ik 109kg met 33% vetpercentage ongeveer (lage spiermassa dus). Mijn doel is om d.m.v. MMA i.c.m. hardlopen of fitness mijn oude atletische vermogen terug te winnen. In mijn jeugd was ik een beest maar ben helaas tegen vermoeidheid aangelopen. Mijn macro's zijn...

Beste , ik heb "statesman tonijn op zonnebloemolie" in gebruik maar weet niet wat de voedingswaardes zijn incl. de olie. Het etiket: Nettogewicht 160g (is dat zonder of met de olie??) Gemiddelde voedingswaarden per 100g uitgelekt product: Energie...

Beste bb'ers, bij de gym waar ik zit heb ik een standaard schema wat ik nu volg (kun je standaard pakken aan de balie). Nu vroeg ik mij af of het een beetje een goed schema is? Dit is mijn eerste post hier, ik weet niet of het gebruikelijk is om je voor te stellen en wat achtergrondinfo te...