Ik weet dat 16% nog veel is maar ik begon als zwaar overgewicht, ook heb ik een ectomorph build dus ik zal er nooit uitzien als een tandenstoker :P,
Maar wat ik dus ga doen is eerst tot 11% cutten en dan lean bulken van af daar gewoon minimaal 3-5 jaar trainen en ervaring opbouwen en dan op...