Zoekresultaten

Goed, voor een karma douche van @Sanca heb ik veel over... :kiss: Ik behoud me het recht om op elke vraag te passen :bang:

Privacy settings “We dachten altijd dat je van vet eten dikker wordt, omdat vet van alle voedingsstoffen de meeste calorieën per gram heeft. Maar de ene calorie is de andere niet”, verduidelijkt Cordtvriendt. “Daarom heeft calorieën tellen ook zo weinig zin. Koolhydraten verteren gaat snel en...

Hallo, tweede weekend van juni logeer ik in een hotel in Rotterdam aan de Erasmusbrug. Zijn er locals of mensen die de stad goed kennen die me tips kunnen geven om zo goedkoop mogelijk te parkeren (tussen de 24 en 36u dus kan aardig oplopen)? Er zit een welness en fitness in het hotel maar...

Wereldkampioen bodybuilding moet één jaar naar de gevangenis

Drie weken geleden voor de eerste keer meegedaan aan een obstacle run, 19km. Heel erg leuke dag gehad maar savonds was ik doodop en ook overal pijntjes. Vooral mijn linker arm deed zeer en ik kon er bv niet goed op steunen wanneer ik neerlag. Eén dag gerust maar dan waarschijnlijk de fout...

Fuck, stop het cutten allemaal ! :( Dit vinden vrouwen volgens Amerikaanse enquête het mooiste mannenlichaam

Deze papa met “een buikje” toont hoe hij een goddelijk lichaam kreeg in amper 12 weken Ziet er wel heel straf uit ???

Hallo, ik train momenteel met 5/3/1 van Wendler. Ik zou echter graag eens veranderen naar een ander schema. Ik zie vaak mensen hier hun zelfgemaakt schema laten beoordelen maar ik heb niet de ervaring om zelf eentje samen te stellen. Daarom vroeg ik me af wat momenteel bekende goeie bestaande...

Een probleem waar ik pas recent bij stilgestaan heb. Ik ben in twee jaar van 68kg naar 82kg gegaan (in het begin langzaam, laatste maanden bewust gebulkt). Natuurlijk past geen enkel hemd me nog, broeken beginnen ook te spannen, t-shirts idem. Binnenkort begin ik wel weer te cutten maar daarna...

Ik heb een appartement op het oog dat verwarmd wordt op electriciteit. Meer specifiek accumulatoren die snachts opladen op nachttarief. Heeft iemand hier ervaring mee? Is dit echt veel duurder dan bv op gas verwarmen of is dit best te doen?

Hi, ik sukkel nu al sinds september met pijn in mijn lies. Niets dodelijk ofzo, gewichtheffen gaat zelfs gewoon maar bij bepaalde bewegingen voel ik daar iets tegenwerken. Ik deed ook aan hardlopen maar ik ben sindsdien gestopt omdat na een km ofzo er wel degelijk echt pijn en stijfheid kwam op...

Hi, ik vroeg me af of er veel belgen op dit forum zitten en van waar jullie dan afkomstig zijn? Ikzelf kom uit regio Gent.

Hi, ik fitness al n jaar of twee maar sinds juni ben ik deftig bezig met n schema (5/3/1 van Wendler) en heb ik n voedingsschema gemaakt (voorlopig bulken). Ik wil vooral voor hypertrofie gaan maar vind het ook belangrijk een aanvaardbaar gewicht te halen op de 4 compounds (squat, deadlift...

Hallo, ik heb contact met iemand die borderline lijkt te hebben. Ik heb hier geen ervaring mee en weet niet goed hoe hierop te reageren en hoopte hier wat suggesties te krijgen van mensen die er meer verstand van hebben. Ik probeer kort de situatie te schetsen: ikzelf ben een getrouwde man...

Hi, ik ben bezig met een voedingsschema te maken om te bulken. Om het allemaal zo correct mogelijk bij te houden gebruik ik MyFitnessPal. Af en toe vind ik het echter moeilijk de juiste voedingswaarden te kiezen. Zo twijfel ik bv over: Pindanoten van everyday: zijn dit de waarden voor de...

Hi, ik fitness al een tijdje om in conditie te blijven maar heb me nooit echt veel bezig gehouden met schema's en dergelijke. Nu toch eens besloten mijn voeding wat bij te houden en een voedingsschema te maken. Ik heb hier al veel topics doorgenomen maar wou toch nog even afchecken of ik mijn...