Kwark... Op het moment eet ik na mijn training, rond 20.30, een bak magere kwark van 500gr. Nu vind ik dit zelf al niet zo heel erg lekker om te eten, maar na mijn training heb ik hier helemaal geen zin in, na mijn training en voor het slapen heb ik meestal zin in iets vloeibaars. Mn whey shake...