Beste allemaal,
Ik ben benieuwd naar jullie op- en/of aanmerkingen wat betreft mijn fitness doelen, met daarbij mijn eetschema (van 1 dag) en mijn trainingen.
Doel: Vetverlies, spierbehoud, 'op naar de zomer'.
Manier van trainen:
Ma: borst / tricep
Di: rug / bicep
wo: schouders / benen
do...