Zoekresultaten

mitigating circumstances

wat verdien je zo bruto ongeveer.

goed van je dat je met lage doseringen maximaal resultaat probeert te halen. je resultaten hebben spreken voor zich.

hoe periodiseer jij volume? Ik kreeg de indruk een paar berichten eerder dat je in de laatste week van je cut en zeer hoog volume had, klopt dit? Dit klinkt voor mij best onlogisch je zou juist in je bulk, groeifase elke week in volume willen groeien. voor de rest mooi resultaat behaald met...

welke gewicht(percentage) pakken jullie met biceps, ik ben van mening high reps 12-15, maar gaan jullie soms hoger en hoe zijn de resultaten.

je oogt inderdaad zwaarder dat is een goed teken, komt onder andere door je smalle midsection.

dit is inderdaad jammer, ik dacht dat ik een recente beginpost aan het lezen was, totdat ik naar de datum keek. Wilde wel even zeggen dat dit iemand was die zijn zaken wat betreft voeding, training en alles wat erbij hoort voordat je begint met kuren goed op orde had.

als het nu lekker gaat doe je toch twaalf weken?

mooi resultaat bij de wedstrijd en goed droog

wat is jouw anti haaruitval protocol? finasteride en shampoo of helemaal niks

goede volheid chest vond ik.

past niet bij het narratief wat ze willen verspreiden.

eerste plek mooi resultaat, ik zag dat dit ging gebeuren daarom voorspelde ik het ook

wedstrijd is op zondag? je stopt op dinsdag met zout, heb je zout niet nodig voor laden? goed fysiek.

succes ik denk eerste plaats.

eindelijk iemand die niet meteen zegt beginnen op 500-600mggggggggggg!!!!!!!!!

meer lichaamsgewicht = meer bankdrukken, ook als het alleen vet is.

goed fysiek inderdaad, hoe train je chest, daarmee bedoel ik niet freq, volume, rpe maar meer uitvoering. trek je je schouderbladen samen, zoals je je bovenrug holt of plat? hoe breed pak jij hem? ik dacht dat je de stang vrij smal pakte toch?

deze reactie begrijp ik niet, als je 10 kg aankomt ga je instant meer bankdrukken, ik heb het niet over bodybuilding. Er zijn genoeg mensen die voor massa trainen en die geen bodybuilder zijn.

als ik na 10kg gewichtstoename niet sterker ben geworden op de bankdruk terwijl ik die elke week doe in een rep range tussen de 6-10 dan zou ik mij heel erg zorgen gaan maken.