Zoekresultaten

Voor mij en mn ouders gekookt.

Nee....ik maak hem altijd tijdens het naar beneden gaan..:p:p:p

Thanks Lien! :) ik kreeg helaas de verplichte poses niet voor elkaar in t appartement, licht was overal ruk. Dus maar bij neergelegd wat ik overigens niet erg vond.

Bedankt allemaal. Aangezien ik inmiddels alweer 3 dagen wat meer aan het eten ben, wou ik voor mijzelf de ''contest'' of het droogtrainen stopzetten. 16 weken heeft het geduurd, lichtste ooit gewogen was vandaag. in totaal 8.5kg kwijt geraakt. Zojuist geprobeerd wat mooie foto's te maken, maar...

Hallo allen, Hier weer sinds lange tijd een berichtje vanaf mijn zijde. Met mij gaat naar omstandigheden alles goed. Wellicht dat niet een ieder hier behoefte aan heeft, maar het van mij af schrijven is toch wel een prettig iets. De eerste dagen in het ziekenhuis waren vooral een vreemde waas...

Bedankt allemaal. Doet me heel goed. :heart:

Nee zoveel mogelijk zelf en geen medicatie. In ieder geval na deze week dingen regelen en ook maar ff met een psycholoog of vertrouwenspersoon hierover praten. De trigger waren wss stress en zorgen etc. Redelijk veel voor de kiezen gehad dit jaar. En wil graag dingen kwijt. Maar je voelt je...

Nieuwtje van mijn kant. T is een bloedprop geweest, waren er vroeg bij. Tot nu toe alleen mn spraak oke. Rechterkant is nog steeds gevoelloos, kan t wel bewegen maar voel niks meer. Lange weg en herstel tegemoet. Hopen op t beste. Heb genoten van de contest en stuur miss nog een foto op.

Bedankt allemaal. Komt allemaal wel weer goed.

Bedankt mensen. Dit vind ik heel lief allemaal. Ik zal af en toe wat posten. Ik houd niet van negatief zijn en ik heb er alle hoop in dat t goed komt. :)

Nope. Rechterhelft is nog steeds t zelfde helaas. Ik ben idd ook nog heel jong. De contest houd voor nu op, maar ik stuur nog wel de foto's in. Puur omdat het een contest is waarbih ik veel heb geleerd.

Als je denkt dat er niet nog meer pech kan komen in je leven...wel dus. Vandaag naar huis gereden waarbij plotseling mn rechterhelft als verlamd aan voelde. Ook kon ik moeilijk praten. De auto nog stil kunnen zetten en 112 gebelt. Lig momenteel in t ziekenhuis en worden allerlei testen gedaan...

Squat 3x3x153 Bench 3x3x97.5 Wpu 3x5x12.5kg

Overgestapt naar 3x3 Squat 3x3x153kg Bench 3x2x100kg (volgende training naar 97.5) Pullups 3x5x12.5kg Cardio: 250kcal

Bedankt @chrash. En @pat82 motivatie is er weer een beetje. Laatste 2 weken! Net 45min cardio gedaan en 380kcal verbrand. Voor de rest deze week nog 3x krachttraining

26min cardio en 230kcal verbrand. Daarna lesje PT techniek training gegeven. :D:D

Nice waist!

Motivatie nog steeds ver te zoeken. Moet mij echt erheen dwingen. Maar zodra ik er ben ga ik volle bak! 10 minuten heen en terug gefietst. Squat 3x5x145 Bench 3x5x92.5 Wpu 3x5x10kg Cardio 26min 250kcal. Lekkere training! :1e:

Ff 34min gefietst. Morgen personal training geven en zelf ook krachttraining. :D:D

Wat starx idd zegt. Ik ben nu 10 weken aan het cutten en pas sinds deze week heb ik t gevoel te gaan stagneren als ik nog blijf verhogen. In het verleden leden alleen mijn bench en ohp onder eeb cut, maar zelfs die heb ik prima weten te onderhouden. Ookal is mijn techniek stukken beter. Wat...