Zoekresultaten

Ik heb nu 2 jaar langzaam aan gebulkt en kamp met een schouderblad blessure al een tijdje waardoor me rug en linkerschouder lastig te trainen zijn. Desondanks toch geprobeerd al die tijd te trainen. Ik neem nu 4 weken rust met massages en schouderstabiliteit trainningen etc en ben van plan er...

Hallo, Kan iemand mij helpen met het volgende probleem: ik ben 15 heb best grote armen alleen een probleem ik heb vet op mijn buik. Hoe kan ik zorgen dat ik geen spiermassa verlies bij mijn armen maar wel goed resultaat krijg net afvallen? Ik heb vandaag gegeten: Ochtend: 2 broodjes met...