Zoekresultaten

Thnxxxx Marina voor de duidelijke uitleg, ik ga ook maar een beetje op harpeps reactie af dat het niet meteen slecht hoeft te zijn. Rust dagen tussen de training zal wel beter zijn lijkt mij maar ik wil er gewoon uit, van een muziekje genieten en ondertussen trainen al heb ik genoeg beperkingen...

Hoi Marina waar ik me zorgen om maak is dat ik eigenlijk geen rustdagen inplan omdat trainen voor mij betekend dat ik mn voeding en supplementen ook omhoog kan gooien. Het één heeft dus veel invloed op het ander, train ik niet krijg ik door mijn korte darm en crohn de eiwitten en drinkvoeding...

Goedendag een vraagje, word mijn spierherstel vd lower body vertraagd op de upper body dag erna door allerlei trainings processen? Ik train dus eigenlijk zonder letterlijk een herstel dag te nemen en bv thuis te blijven

Heb ook crohn maar heb maar 1.30m dunne darm, heb jij alles nog. En vraag 2 hoe reageer jij op caseïne eiwitten?

Legt de test dan niet je eigen produktie lam? Doe ik het via Ciallis dan word sowieso mn eigen produktie niet lam gelegd

Het gaat dus niet alleen om spiermassa opbouwen maar ook om potentie problemen

Ik had nog niet verteld dat ik ook potentie problemen heb dus ik gebruik al geregeld Viagra. Dus ik ken Ciallis ook al, zou ik hiermee als ik het dagelijks slik mn testo verhogen dan vang ik 2 vliegen in één klap

Dat doe ik natuurlijk al jaren heb al 37 jaar crohn en korte darm dus ken alle trucjes wel zo'n beetje, vraag blijft hoeveel je ook in je mond stopt hoeveel word er in die korte darm opgenomen? Vandaar dat ik eeuwig op zoek ben naar dingen in dit geval met mijn beperkingen toch spiermassa...

Yep vorig jaar gedaan bij dr de ronde endocrinoloog, hij wilde mij niet verder helpen ivm ziekte van crohn en medicijn gebruik..... Maar thnxxxx voor de info

Kan ik de hoeveelheid myostatine ook beïnvloeden En vraag 2 voor iemand van 53 zou een verhoogde hoeveelheid testosteron toch wel nuttig zijn, die van mij was 11 vorig jaar niet aan de hoge kant lijkt me

Vraag aan de "die hards" die alles altijd uitzoeken, ik lees in een veelvoud aan onderzoeken op ncbi dat tadalafil (Ciallis) in een dagelijkse dosis van 5mg voor 3 mnd het testosteron niveau significant verhoogd. Zou dit een optie voor mij zijn ik heb door mijn korte darm (hoeveel...

Allemaal bedankt voor de opbeurende reacties, geeft me toch weer extra motivatie....... Zo zie je maar voor de bodybuilding wereld stel ik niks voor maar voor mezelf is/was het een reuzenprestatie...... Thnxxx allemaal

Ik ben best trots op mezelf, ik ben in drie en een halve maand tijd 8kg aangekomen door meer eiwitten, drinkvoeding en fanatiek te gaan bodybuilding. Ik woog in mrt nog 50,9kg en nu 59kg. Ik heb de ziekte van crohn en een hele korte dunne darm dus het is altijd maar weer de vraag hoeveel...

Whawhawha nog één tip: MCT VETTEN, die worden ook heel gemakkelijk opgenomen ik gebruik ze ipv Roomboter Nog een tip: extra vierge olijfolie, smaakt goed en lekker over zowat alles, één eetlepel veeeel calorieën

Nog één tip die bij mij erg goed werkt, hou elke dag preciessss bij wat je eet en drinkt, je doet dit bv met de eetmeter vh voedingscentrum maar er zijn meerdere apps hiervoor. Hierdoor krijg je een veel beter overzicht of je nu goed bezig bent of dat je nog veels te laag of te hoog zit in bv kh...

Je moet je eerst afvragen wat je doel is denk ik, wil je nog meer gewicht verliezen gelijk blijven (spiermassa ipv vetmassa) of aankomen. Ik heb zelf crohn en short bowel syndrome (nog 1.30m dunne darm), ik ben net zoals jij denk ik iemand die zeker buiten de gewone kaders valt, ik woog in...

Thnxx voor het antwoord, gelukkig ben ik niet de enige die een suuuuperrrr vol gevoel heeft als die boven zn calorie behoefte zit

Hellooo ik ben nogal onzeker geworden door mn crohn over het hebben van een vol gevoel en minimaal één x per dag buikpijn nadat ik meer eiwitten ben gaan gebruiken om aan te komen Nu mijn vraag, hebben "gezonde" bodybuilders ook een gigantisch vol gevoel met hun vele eiwitten en hebben jullie...

Sheisse..... But thnxxx