Zoekresultaten

Goedemorgen allemaal! sommige hier kennen mij wel van mijn post waarin ik mijn body transformatie heb laten zien. Inmiddels heb ik ook een YouTube video gemaakt waarin ik in 8 minuten laat zien hoe ik 50kg aankom. LINK: Ik hoop met deze video anderen te motiveren om dezelfde reis te...

Goedemorgen allemaal! sommige hier kennen mij wel van mijn post waarin ik mijn body transformatie heb laten zien. Inmiddels heb ik ook een YouTube video gemaakt waarin ik in 8 minuten laat zien hoe ik 50kg aankom. LINK: Ik hoop met deze video anderen te motiveren om dezelfde reis te...

Moguh allemaal, Bij deze wil ik er toch even een topic over aanmaken want niets schijnt meer te helpen. Sinds een jaar ongeveer wordt ik meerdere keren per nacht wakker. Vroeger meestal een keer rond 04:00 snachts, maar inmiddels meestal wel zo’n 3 keer. Ik dacht altijd dat dit door stress...

goedemiddag allemaal, zoals iedereen hier wel heeft gemerkt zijn de gyms sinds enkele weken dicht. ik heb het geluk gehad dat ik op tijd n barbell en +-100kg heb kunnen aanschaffen. Daardoor kan ik vrij veel oefeningen nog gewoon doen. vroeger in de gym deed ik om de dag full body omdat ik dan...

Goedenavond allemaal, Iedereen hier zal wel op de hoogte zijn van de corona-madness. Ook hier in Brabant zijn alle sportscholen nu definitief gesloten. Aangezien ik niet weet hoe lang het allemaal gaat duren wil ik zelf wat halterschijven aanschaffen. Omdat ik vrijwel alleen compound...

Goedenavond allemaal, sommige hier kennen me misschien wel. Ik ben Pieter, in 2016 begonnen met fitness. Omdat ik zo mager was kreeg ik van iedereen te horen dat ik “gewoon moest vreten” en dat heb ik gedaan. 2 jaar lang heb ik gebulkt op 5000 calorieen. Ik werd enorm sterk maar m’n physique...

Hallo allemaal, Ik weet niet zeker of dit de juiste plek is om dit topic aan te kaarten dus als het verkeerd staat hoor ik het wel. Enkele weken geleden had ik na mijn workout ineens last van m’n pols. In rust deed het geen pijn, maar als ik m’n pols naar binnen bewoog (handpalm naar onderarm...

Goedemiddag allemaal, Sommige van jullie kennen mij misschien nog van 2 jaar geleden toen ik wat beginners vragen had hier op het forum. Inmiddels zijn we ruim twee jaar verder en heb ik flink wat geleerd. Tijd voor een foto van mijn transformatie. Zoals jullie kunnen zien heb ik behoorlijk...

Goedemorgen allemaal, Mijn naam is Pieter en ik ben 18 jaar. Mij is net na de examenperiode een baan aangeboden bij de sportschool. Hiervoor zijn er ongeveer 1 á 2 dagen per week dat ik al om 7:00 moet openen en dus rond 6:00 moet opstaan. Op deze dagen zorg ik dat ik om 22:00 al slaap zodat...

Goedemorgen allemaal, Ik zit hier met n dilemma. Ik ben de laatste tijd meer op m’n vochtinname gaan letten maar omdat ik elke dag zo’n 3 liter water drink moet ik er snachts ineens vaak uit om te pissen. Ik voel me overdag niet moe ofzo maar het is meer dat mentale, je weet dat je nachtrust...

Goedenavond allemaal, Normaal gebruik ik altijd creatine monohydraat van MyProtein en dat zijn vrij grove korrels (lijkt op wit zand zegmaar). Nu was deze ineens op dus heb ik een keer de creatine monohydraat van de Action gekocht. Ik ben daar zelf niet zo’n voorstander van maar goed...

Goedemorgen allemaal, Sommige van jullie hier kennen me vast wel. Ik ben twee jaar geleden begonnen met krachttraining omdat ik ongezond weinig woog (55kg). Ben toen bijna 45kg aangekomen in ruim twee jaar en ben toen eind februari gaan cutten. M’n onderhoud lag rond de 4000 dus ben begonnen...

Hallo allemaal, De afgelopen 2 jaar ben ik flink wezen vreten. Heb zo rond de 5000 calorieen gezeten en ben van 56kg naar 93kg geklommen. Ondanks de angst om spiermassa te verliezen ben ik heel benieuwd hoe ik er droog uit zie. Ik kom nu op 5000 calorieen amper nog aan dus ik gok dat m’n...

Beste allemaal, De laatste maanden zit ik zelf op 5000 calorieen en ik had daar weinig moeite mee tot enkele weken geleden. Die dag had ik afgesproken met een meisje en ik merkte dis ochtend al dat ik door de stress geen hap naar binnen kreeg. Ik had wel honger, maar na enkele happen kotste ik...

Hoi allemaal, Ruim een jaartje geleden heb ik hier op het forum wat advies gevraagd. Inmiddels train ik zo’n 1,5 jaar. Ik ben bezig met n timelapse die ik van plan ben over een jaar te posten. Hier alvast een progress foto, rug en benen foto’s komen hier binnenkort ook op! In april ga ik voor...

Hallo allemaal, Ben niet zo vaak online maar sommige zullen me nog kennen van ruim een jaar geleden. Ik ben toen begonnen op 56,7 kilo en ben toen uiteindelijk 4000kcal gaan eten en naar 83,2 kilo gegaan. De foto's staan als het goed is hieronder. Ik hoor graag wat jullie ervan vinden...

Hallo allemaal, Helaas ben niet zo gespierd en wil graag tijdens de wintermaanden gaan clean bulken. Momenteel staat het er zo voor: 57 KG (130lbs) 180 CM 16 JAAR Ik consumeer nu gemiddeld 1600 calorieën per dag, en heb uitgerekend dat dit naar 2400 calorieën moet gaan voor m'n clean bulk...