Zoekresultaten

Ja die 10kg in 10 dagen lijkt mij dus geen goed plan. Ik zag namelijk heel veel reacties onder het dieet en dacht dat het werkt. Het blijkt dus heel ongezond te zijn en ik zit in mijn examenperiode en dus niet te wachten op hoofdpijn tijdens school. Ik zal proberen 500-1000kcal minder te eten/...

Over een week of twee wil ik met MMA beginnen. Ik heb al een beetje ervaring met karate, kickboksen en doe ook sindskort krav maga. Het lijkt mij mooi om MMA ook nog eens met Krav Maga te combineren. Nou ga ik trainen bij Sahinbas, waar tevens de middle-weight champion Gegard Mousasi traint...

Is 1000kcal onder onderhoud een goed plan? Het lukt mij namelijk om 500kcal te sporten en 500kcal minder te eten. Uiteraard let ik eerst op eiwit inname en groente.

2 appels, 6 eieren (gekookt!), klein beetje wortels, klein beetje komkommer, een graanpapje met een klein beetje gepast fruit, en groene thee. <-- 10 dagen lang, en 10kg afvallen. Heel veel blijken er succes mee te hebben gehad, en ik wil het nu zelf ook proberen. Ik ben namelijk 15kg...