Zoekresultaten

Eens zien of hier ook rock and roll fans zijn? Post hier jullie top 20 van beste rocknummers ooit of top 5 van 1 band. Laat ook weten welke rock nummers jullie serieus under of overrated vinden. Ik trap af met een top 20: Deep purple- Child in time U2- Sunday bloody sunday Queen- Radio ga ga...

Dag broeders van de barbell, Vandaag nog eens een squatfilmpje gemaakt van de 4de set van mijn stronglifts workout. Gewicht is 5x77,5kg. Het moet dus een high bar back squat voorstellen. Alle feedback is welkom! Heb niet echt ergens last van, al had ik de indruk dat mijn rug soms hard moet...

Ik doe nu een aantal weken stronglifts 5x5 , en heb sinds een paar weken pijn in mijn linkerschouder. Nu ben ik op zoek naar de reden uiteraard en ik denk dat het komt omdat ik na het squatten soms de safety pins mis langs de linkerkant, waardoor ik de bar rechts er al op heb en links niet...

Hallo iedereen, vanaf deze week begin ik met SL 5x5. Mijn stats: Leeftijd : 20 jaar Lengte: 1m80 Gewicht: 63 kg Vetpercentage: 10-12% De startgewichten: 5x50kg squat 5x60kg deadlift 5x30kg bench press 5x35kg barbell row ( pendlay row ) 5x22,5kg overhead press Voeding: Eet gewoonlijk nogal...

Hey, Ik heb een korte ( mogelijks onnozele ) vraag. Bij het bereiden van havermout ( uit een zakje) vroeg ik mij af of het uitmaakt hoe lang je het in de microgolfoven laat staan. Ik eet het liever als er nog veel melk op is, maar is het niet de bedoeling dat alle melk is geabsorbeerd of heb...

Bijgevoegd een aantal videos waarop je mij een poging tot squatten ziet doen. 1ste video is gewoon zonder matje. 2de video is met een matje onder mijn hielen zodat ik hoger sta. 3de video is ook met een matje. Alle tips zijn welkom! Filmpje 1: SquatForm1 Filmpje 2: SquatForm2 Filmpje 3...

Goeieavond iedereen, Een 2-3maanden terug begon ik met Stronglifts 5x5. Ik begon met de lege bar en ik had geen problemen dus de naïve beginner die ik was(en mogelijks nog ben) begon ik met gewicht te verhogen. Toen ik op 5x5x60-70kg squat zat begon ik serieus last te krijgen van een uitgeputte...

Hallo iedereen, In mijn gym is er geen aparte plaats/stang voorzien voor deadlift dus ik vroeg mij af hoe sommigen onder jullie dat doen? Nemen jullie een stang/bar van de bench press/squat ofzo en steken jullie er dan gewichten op? Zo ja, wordt hier commentaar op gegeven? En liegt het nu aan...