Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. B

    Kent er hier iemand die reclame...

    Engelsverf zet de klo op ... uur? Met een soort van gehandicapt achtige stem.. Het irriteert mij mateloos! elke dag weer die verdomde reclame op de radio!!
  2. B

    Het likken van de anus.

    Op een fora vol testosteron-bommen lijkt dit mij een welkome toevoeging aan ''het geheel'' Wetenschappelijk artikel? Neen, een boeren trut die adviseert om elkaars darmbacteriën te verorberen. Ik zeg @johnyjordaan @GeenEiwittenVoorJe18Bent @Steks en last but not least @Bert enjoy your ride...
  3. B

    Brutus way to stay fit..

    Dit gaat GEEN spannend log worden, ik train enkel en alleen op massabehoud en ''voldoening'' Ik ben erg snel oververmoeid en zie geen mogelijkheid om nog écht serieus bezig te zijn helaas.. Maar ik blijf wel gewoon lekker trainen. Ik houd normaliter niet bij wat ik precies doe en doe maar...
  4. B

    20kg plate only workout

    Heeft er hier iemand wel eens een full body plate only workout geprobeerd? Ik heb dat namelijk zo juist eens geprobeerd om op vakantie door te kunnen trainen in de hotelkamer, squat,plate row,overhead press,tricep extension,curls etc zonder het gewicht ''los'' te laten tussen de sets door en...
  5. B

    minimum reps benen

    Hoeveel reps hanteren jullie per LB training? Ik houd altijd 120 aan als ik pur op backsquats,deadlift,rdl,front squat train en met machines is het natuurlijk easy tot 200 gaan. Hier thuis doe ik enkel squats en deadlifts in diverse varianten, hoeveel reps zouden jullie dan minimaal willen? Ik...
  6. B

    gesprek opnemen priveclub.

    Wie o wie is er in staat om een gesprek op te nemen met zijn telefoon?? Wie zou er zo fijn willen zijn om een sexclub te bellen en te vragen of ze toevallig een paraplu gevonden hebben die ''jou'' vader daar heeft laten staan? Zou je 'm dan kunnen posten? Ik ben op zoek naar 'referenties'...
  7. B

    Brutus en zijn ongewone hekel jegens scooterrijders

    Ik heb zo'n buitengewoon gruwelijke hekel aan van die lompe gasten die op zo'n scootertje rond sukkelen in een wit broekje door de straten van onze hoofdstad... Vuile tokkies zijn het!! BARBIE en Toscanen bananen niveau...
  8. B

    Deadlifting grip.

    Eens een eerlijke vraag aan ieder van jullie die ´´serieus traint´´ WANNEER faalt jullie grip bij een gewone double-overhand grip. Dus geen Hook,mixed enzv. en zonder magnesium Ik faal bij normaal bij 160kg maar volgens mensen op de fitness is dit heel erg veel. Ik stond daar eerlijk gezegd...
  9. B

    outdoor

    Iemand concrete ervaring met spiermassa en 2 daagse wandeltochten van zo´n 20 km per dag?? Dus ongeveer 40 km over 2 dagen met een backpack inclusief geiten wollen sokjes van ongeveer 20 kg op de rug.. Kcal en eiwit zal ik wel bij kunnen schroeven, maar iemand enig idee of je massa inlevert als...
  10. B

    boxjumps

    wie doet er hier boxjumps of heeft er ervaring mee, en wat hebben ze jou gebracht? Ofwel wat is de meerwaarde van boxjumps
  11. B

    stronglifts 5x5 start gewichten

    Ik vraag me af wie van jullie met ongeveer 1.5-2jr ervaring wel eens stronglifts 5x5 heeft gedaan? En waar zijn jullie begonnen qua gewicht? Want als ik het exact zou moeten doen, dan zou ik de komende 12 weken met gewichten zitten te trainen waar ik nu al over ben.. Op hoeveel procent van je...
  12. B

    vermoeidheid bij squats.

    weet niet heel goed hoe ik dit moet verwoorden maar ik heb vaak bij backsquats dat ik voor 1rm haast ongelimiteerd gewichten op m´n bb kan gooien, maar ga ik hoger in reps zitten ben ik al na een paar reps ´´klaar´´ Dat is best wel vaag, want ik kan aardig 1rmen maar als ik dus met meer reps ga...
  13. B

    Carpaal Tunnel Syndroom.

    Ik blijk dus inderdaad, zo als ik al jaren eigenlijk ''dacht'' carpaal tunnel syndroom te hebben. Ik heb dit in beide polsen.... Ik zou graag willen weten of er hier nog mensen zijn met cts die het niet operatief hebben laten behandelen? Bij mij doet het niet zo zeer pijn, maar ik heb in de...
  14. B

    verschil tussen dumbells in gewicht.

    Ik had eens een vraag aan degene die hier ook ervaring mee hebben. Thuis train ik met Ironmaster db's, in de gym met gewone vaste dumbells en nu trainde ik zo juist met van die oldskool dumbell stangen en van die opschuif/schroef schijven. Best onhandig, maar niet alleen onhandig..... Ik merkte...
  15. B

    trainen zonder spiegel

    Wie van jullie traint er wel eens zonder spiegel? Mijn spiegel is gebroken hier, en ik kan geen juist formaat terug vinden.... nu check ik mn houding best vaak in de spiegel. bijv. als ik bent over row doe, of overheadpress shoulder press biceps triceps en zelfs als ik mn dumbells oppak voor...
  16. B

    week rust

    Hoe eten jullie in een rustweek als je in een bulk fase zit?? Ik ga binnenkort even een week op vakantie. Wat is wijsheid? Boven kcal blijven eten met zelfde overschot of onderhoud eten?
  17. B

    grip-onderarmen

    Even een vraagje, als je in een up-lb schema zit, hoe en waar als in welke dag? Kan ik het beste een grip oefening meepakken die verder niet mijn training to much maakt. UP bestaat uit 7 a 8 oefeningen en lb uit 5 a 6 excl. buik en uit 8 incl. Iemand tips? Ik heb nooit specifiek mijn grip...
  18. B

    5 days split

    Ik train nu boven onder verspreid over 7 dagen 4 keer maar heb soms echt moeite met de 3 vrije dagen die ik houd. Ik zat nu te denken om een 5 daagse split als volgt in te delen- Maandag borst-rug dinsdag benen woensdag schouders-triceps-biceps donderdag rust vrijdag borst-rug zaterdag benen...
  19. B

    Vertical legpress in smith iemand ervaring mee??

    Wie heeft er wel eens een legpress in de smith machine geprobeerd? Ik wist zelf helemaal niet dat dit kon maar ik zag wat plaatjes en filmpjes van mensen die dit deden, met name in homegyms. Heeft iemand ervaring met deze oefening? Voelt het vergelijkbaar met een gewone legpress? Is het veilig...
  20. B

    squat schoentjes

    Ik weet zo 1 2 3 niet of dit in dit forum thuishoort? Zo nee dan hoor ik dat graag! Wie gebruikt er hier squat schoentjes? Ik zelf gebruik ze wel,, nu heb je nog extra zooltjes om de verhoging van je hiel nog iets te verhogen. Bijvoorbeeld bij Podobrace oid, dat kan nog wel een kleine cm...
Back
Naar boven