Zoekresultaten

Probleem is dat ik wel veel wil blijven trainen, maar niet veel breder wil worden. Ook ivm kleding, wordt een dure grap

Ja probeer ik nu ook. Maar ik houd de drive om elke week weer zwaarder te gaan. Misschien moet ik ook niet zo zeuren, maar ik zit er wel mee in de knel

Nee, maar dat is ook niet mijn doel. Ben flink gespierd en een laag vetpercentage. Wil niet veel breder worden. Toen ik 18 was wel, maar nu ik ouder wordt vind ik niet meer mooi

Ik zit wat op het punt dat ik eigenlijk niet veel breder/gespierder wil worden(verkeerde forum misschien 😜). Ik vind het wel prima zo en broeken etc. worden te klein. Ik vind trainen alleen erg leuk en ook lekker om vol gas te gaan. Iemand advies? Nog een vraag, misschien wat tegenovergesteld...

Oke dankjewel. Heb iets gelezen dat het de energietoevoer naar spieren bevordert. Dus ik dacht dan herstelt de levator scapulae misschien beter?

Nu eigenlijk geen stress meer er van. Had ik in het begin wel heel erg. Vooral omdat er niet veel hielp. Dat heeft het herstel waarschijnlijk vertraagd. Ben me er bewust van dat coping invloed heeft op het herstel. Oke bedankt. Ja blijf gewoon door trainen. Is denk ik ook beter voor het...

Bedankt voor je open bericht! Ik weet ook niet goed of er nou echt nog een lichamelijke oorzaak is of dat het 'tussen de oren zit'. Vervelend is het wel. Veel zeggen dat een klein beenlengteverschil niet uit maakt en van de ac luxatie heb ik nog last meer gehad. Dat zit ook allemaal goed volgens...

Ik ben wat ten einde raad. Ik heb nu zo'n 2,5 jaar last van chronische pijn in m'n rechter levator scapulae. Het begon toen met een compleet overbelast schouder; Pijn en stijfheid rond schouderblad. Flink lang last van gehad, ging niet over door rust. Pijn rond en tussen schouderblad ging over...

Je tossy 1 gehad. Komt wel goed. Eerst rust houden en dan veel bewegen en oefeningen doen. Zou eerst zwaar trainen maar achterwege laten

Ja de pijn is 'verplaatst' naar de spieren in de bovenrug. Masseer het een paar keer per dag nu. Daarvoor kon ik de pijn niet plaatsen maar nu wel. Voelt al beter. Rotatorcuff oefeningen kan ik mee beginnen ja. Zolang ik binnen mijn pijngrens blijf moet het niet schadelijk zijn maar ik wil het...

Volgens een masseur komt het door spierknopen (triggerpoints) in de bovenrug/trapezius. Deze pijn is uitgestraald naar de schouder. Was al een hele tijd aan het kwakkelen. Fysio zat er dus naast. Spierknopen kan ik nu zelf behandelen met een balletje tegen de muur masseren. Nu is mijn vraag...

Oke dankjewel. Ben je daarnaast nog wel gewoon aan het trainen? De fysio die ik bezocht heb zei dat het echt overbelasting was en dat hij er niet specifieke oefeningen voor had. Als de klachten blijven maar eens een andere fysio bezoeken dus. Misschien wel handig om te vermelden, Ik ben een paar...

Ik doe melk er elke zaterdagmiddag en om de zondagmiddag. Het is qua werkcomfort goed voor elkaar. Valt mee dus. Doordeweek melk ik minder koeien en studeer ik. De overbelasting is in de zomervakantie begonnen toen ik even niet trainde omdat ik al veel fysiek werk deed als vakantiewerk...

Alle oefeningen die ik doe: bench press, dumbell flyes, pull/chin up, barbell row, bicep curl, shoulder press, squat, dl, lunges, calve raises. Ik heb geen machines tot mijn beschikking. Doe op het moment alleen mobiliteits oefeningen zonder gewicht voor schouder. En minder fysiek werk

Ja dat is dus de vraag.. meer of minder schouders trainen. Je kan ze ontlasten door niet te trainen maar breng je dan niet je lichaam in onbalans? De overbelasting is niet ontstaan door trainen maar door te veel fysiek werk in een periode met te weinig rust. Fysio adviseerde zoveel mogelijk te...

Maand geleden ben ik naar de fysio gegaan voor mijn schouder, conclusie: overbelast(ontsteking). Nu is ook het andere schouders hetzelfde, dus ook overbelast. Nog steeds veel last van. Ik doe nu mobiliteit/stabiliteit oefeningen. Voor mijn werk belast ik mijn schouders veel(melkveehouderij)...

@StefanCJ850 dank voor je reactie. Ik zou graag eerst deze set willen proberen. Is deze halterset makkelijk uit te breiden met meer gewichten? En is €200 een reële prijs?

Hallo, Ik ben beginnend en ik wil graag thuis rustig beginnen met trainen. Kan iemand mij helpen door de waarde van de spullen uit deze advertentie te vertellen? Ik zou het zelf namelijk echt niet weten. Niet dat ik afgezet wordt zeg maar. Alvast van harte bedankt...

Hallo, Ik kwam dit tegen en het blijkt dat je soms wanneer je een set koopt duurder uit bent dan als je de producten los besteld(wel in 1 bestelling) bij Gorilla sports... Voorbeeld: €250 als set : Halterbank met halterset 100 kg aan gripper kunststof gewichten en halters - Gorilla Sports...

Ik lig op de grond van het lachen. Bedankt voor je nuttige tips, heb ik echt heel veel aan.