MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. M

    Sponsored sticky Fitness-Seller.nl

    Ik heb de HD1 zonder lat pulley. Is deze los te bestellen om op mijn HD1 te monteren? Gaten zitten er namelijk ;)
  2. M

    Shocking News Ruud staying FIT (or FAT?)!

    Snap je gevoel vwb de sportschool. Ik ben zelf 46 jaar en 4 weken geleden begonnen met Stronglifts. Gelukkig nog een kamer vrij waardoor ik een power cage, bench, stang en gewichten kon kopen cq gebruiken. Hou vol! Gewoon lekker om te doen ;) Net 4 weken strikt aan mijn voeding gehouden en...
  3. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    SQ: 42.5 kg ging lekker OHP: 30 kg zwaar (denk dat de dubbele training van zaterdag wat extra moeite heeft gekost) DL: 60 kg makkelijk. Moet echt naar mijn voeding gaan kijken. Weet zeker dat ik te weinig binnen krijg.
  4. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    vandaag is de personal trainer geweest om tips voor mijn techniek te geven. Gewone training gedaan: SQ: 40 kg BP: 30 kg ROW: 40 kg Extra om te kijken of ik daar tips kon krijgen: OHP: 30 kg DL: 60 kg Ging allemaal vrij makkelijk op OHP na. Heeft een paar goede tips gegeven voor OHP en ging...
  5. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    Nieuwe PowerLift schoenen gebruikt. Wat een verschil! Deed mijn oefeningen hiervoor met hardloopschoenen. Snap nu wat een verschil dat maakt en wat het zou kunnen doen met je knie en rug!
  6. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    heb de app. Gebruik het nu alleen om te kijken per product. haal de 1500, maar volgens mij is ideaal 2900. Wil ik dus cutten dan moet ik 500 eronder zou ik op 2400 moeten uitkomen. Vind het alleen lastig om een voedingsschema te maken voor dit aantal. Voel mij prima bij wat ik nu doe, maar is...
  7. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    Misschien omdat ik zsm van die pens af wil en van de man boobs? Moet wel zeggen dat ik 600 gram per week verlies en zie dat de buik en boobies snel shrinken.
  8. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    Lijkt mij duidelijk. Cutten it is!
  9. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    Doel is inderdaad 16%. Moet alleen even bekijken hoe ik dat ga doen qua voeding. Wat ik nu doe is dit: opstaan: Brinta 50 gr Melk 200 ml beetje honing Tussendoor: 2 volkoren crackers met kipfilet appel middag: 3 eieren bakken shake van 1 banaan, 1 kiwi, melk, pecan noten, spinazie...
  10. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    Voeding is nog wel een dingetje. Merk dat ik gewoon te weinig eet. Zit wel vol, maar het klopt toch niet. Haal denk ik nog geen 1500 calorieën. Kan dus echt niet. Ga spullen kopen van onze sponsor hier en goede maaltijden samenstellen. Positieve kant: gevoel qua kracht na bijna 3 weken is...
  11. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    25% is gebaseerd op mijn "eigen" meting. Slaat dus nergens op. Rolmaat en gewicht. Gaat zeker % schelen wanneer ik het echt zou meten. Maar ja, ik denk, zolang ik dezelfde methode aanhoud zijn de uiteindelijke resultaten ook zo. gaat mij niet om %. Ik wil mijzelf in de spiegel kunnen bekijken...
  12. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    zit nu op: SQ 37.5kg OHP 27.5kg (moeilijkste oefening!!!) DL 55kg BP 30kg ROW 40kg
  13. M

    Stronglifts 5x5, 46 jaar, 25% bodyfat 183cm 87.1 KG

    Na een aantal weken lezen, vragen en nog eens lezen uiteindelijk op het volgende uitgekomen: HD-MS-L101 Heavy Duty Trainingsbank HD-MS-L101 1x HD-PR-93 Heavy Duty HD-1 Power Rack 1x Olympische halterstang 185 cm 1x 1,25 kg Barbarian olympische grip halterschijf 4x 2,5 kg Barbarian olympische...
  14. M

    Sponsored sticky Fitness-Seller.nl

    Na een aantal weken lezen, vragen en nog eens lezen uiteindelijk op het volgende uitgekomen: HD-MS-L101 Heavy Duty Trainingsbank HD-MS-L101 1x HD-PR-93 Heavy Duty HD-1 Power Rack 1x Olympische halterstang 185 cm 1x 1,25 kg Barbarian olympische grip halterschijf 4x 2,5 kg Barbarian olympische...
  15. M

    Schema thuistraining goed?

    Ik ben 46 jaar en net begonnen. Zelfde reden als jij. Wil er gewoon overall beter uit zien. Voornamelijk buik en mannenborsten wegwerken ;) Rest van het lijf dan wat gespierder maken/tonen.
  16. M

    Heavy Duty Power Rack

    Heb zelf de HD1 gekocht. Voor mij meer dan voldoende en was zelfs verbaasd over de zware kwaliteit. Scheelt je weer in aanschaf zodat je dat bij je bankje kunt leggen.
  17. M

    Schema thuistraining goed?

    Ben 2 weken begonnen met 5x5. Vind het echt lekker om te doen.
  18. M

    Advies gezocht voor loopband

    Heb hier een Tunturi R60 staan. Kost nieuw 1000 euro. Voor een goed bod mag je hem hebben. Vanuit de winkel ziet hij er hetzelfde uit, dus perfecte staat!
Back
Naar boven