Zoekresultaten

Zijn er verder nog mensen die een mening hebben? Dan hoor ik ze graag

Bedankt voor je reactie. Meestal gaat dit nog wel ja omdat ik wel genoeg rust pak. Maar je raad aan om dan nog slomer te laten zakken want ik pak overal mijn wel maximale gewicht. Dus jij raad aan om maar 2 oefeningen borst / rug te pakken ook bij een push / pull dag?

Iemand een reactie of aanvullen aub?

Hee kasten, Ik heb een schema gemaakt zoals je in de titel al kunt lezen een push, pull, legs + upper / lower body schema gemaakt. Mijn vraag was wat jullie hier van vinden en wat jullie zouden veranderen als dat nodig is? Echt super bedankt alvast. Ps: mensen die hem jatten veel succes en gas...

Ik zie het niet staan man.

Yoo dankje, weet je toevallig ook hoe ik een topic kan verwijderen?

Okee top.. Heb jij toevallig dan een link waar ik er een paar kan vinden? Want ik kom meestal uit op split schema als ik zoek op 5x per week trainingsschema.

Hee lezers, Ik zou graag 5x in de week willen trainen en ik zalf zelf te denken aan Push Pull Leg Push Pull. Maar hoe denken jullie hierover en hebben jullie misschien een schema voor mij die hier mooi op aansluit. Echt super bedankt alvast,

Hee,