goedendag,
ik ben begonnen met cutte en heb al veel topic's gelezen op het forum,
en veel informatie verzameld en wou graag wat aanvullende info/advies wat ik toe kan passen aan me voeding
weeg 95 kilo
lengte 1.75
ontbijt:
2 rijstwafels met pindakaas
eiwit shake
verder op de dag zelf eet...