Zoekresultaten

Dit is een project waar ik nu aan werk. Het zijn verschillende playlists van single tracks ipv. lange videos waar je niet kan skippen. Ik hoop dat jullie er iets van vinden: House Music: https://www.youtube.com/p...eiGbmDPldidcT533M8tR06Cx9 Rock Music...

Ik start mijn dag (6:00 uur) normaliter met een snelle shake: 300 ml half volle melk 50 gram havermout 25 gram pindakaas zonder palm olie 30 gram choco whey Maar nu komt het... Mijn trainer (3 x per week HIIT) op de sportschool zegt dat de whey er voor zorgt dat iemand niet afvalt omdat een...

De titel zegt het al...Instrumental music voor GAINS. Dit is mijn nieuwe youtube project waar ik doordeweeks 1-3 tracks per dag post en op muziekstijl in playlists samenvoeg. Graag zou ik aan jullie willen vragen naar jullie top 5 aan muziekstijlen om lekker hard in de gym te gaan. Dan zorg ik...

Na 3 maanden niet te hebben kunnen trainen (schouderblessure + persoonlijke dip ) ben ik sinds 1.5 week weer begonnen. En dat voelt weer lekker! Echter ik ben weer naar mijn idee behoorlijk aangekomen. Ik ben van 86kg naar 90kg gegaan en het is ook goed te zien. Stats: Gewicht: 90kg (04-08) en...

Als grap begonnen en nu inmiddels een serieuse bezigheid. Hier mijn gitaarspel progressie dmv. wekelijkse videos die ik op YouTube plaats. Brand maar los en help me door te subscriben op mijn kanaal. Ik wil namelijk mijn maat die al langer speelt binnen 52 weken voorbij lopen!!! Alleen zo...

Na een tijdje (door persoonlijke shit) weg te zijn geweest wil ik kost wat kost weer terug naar de gym. Door verplichtingen kan ik maximaal 2 x week trainen. Om die reden denk ik dat het beste is aan de gang te gaan met een full-body schema. Ik zat ook te denken aan 5 oefeningen per sessie. Ik...

Wat vinden we van deze maaltijdvervanger? Duur? Ja Goede macro's? Lijkt erop Lekker? Geen idee De moeite waard? Laat maar weten https://eu.huel.com/

In hoeverre is de Back Extention een goede vervanger voor de RDL/SLDL? Wat is volgens jullie de beste alternatief voor de RDL/SLDL?

Toppers! Ik heb afgelopen week de 12de week van SL 5x5 afgerond. Ik ben met de lege stang begonnen en ik ben zeer tevreden met de resultaten. Ik ben ook zeker leren houden van de compound oefeningen. De stats na 12 weken zijn: Squat 90 Bench Press 60 DL 110 OHP 37,5 Nu wil ik de komende 12...

Welke formule gebruik je voor de warming-up bij SL 5x5 als je geen gebruik maakt van de SL app zelf? Gebruikt iemand van jullie de Strong App voor 5x5 SL en zo ja hoe heb je de schema in verwerkt(incl. warming-up sets)? Hoe hou je in de gaten als je de reps niet haalt en de sets de volgende...

Ik wil van gym wisselen en ben benieuwd naar jullie ervaringen over gyms in Amsterdam. Wat is volgens jullie de beste gym van Amsterdam?

Graag jullie mening over deze schema gebaseerd op de SL. Omdat ik niet alleen op kracht wil trainen maar ook voor wat spiergroei heb ik hier de sets en reps aangepast. Ik wil/kan 3 x week trainen en de schema's wil ik om en om gebruiken. Zoals jullie zien ben ik een beetje zoekende naar een full...

Ik heb wat oudere topics gevonden maar niet echt een aanbeveling voor welk merk. Wat zijn jullie ervaringen?

Aloha, Wat is volgens jullie de beste Macro's calculator? Online zie ik er veel staan met vaak uiteenlopende resultaten. Het ligt natuurlijk aan de formule maar zie soms tot 500 kcal verschil zoals bv. die van FatSecret. My stats: 183cm 88.4 kg 3 x per week full body training van een uur Baan...

Ik doe nu een paar maanden de SL 5x5. Ik begin het ontzettend saai te vinden waardoor de motivatie ook zakt. Ik zou het volgende 3 x week willen doen: 4 x 8-10 Squat/LegPress afwisselend 4 x 8-10 Bench Press 4 x 8-10 Bent Over Row 3 x 8-10 Inclined Bench Press 3 x 8-10 Lat Pull Down 3 x 8-10...

Hoi, Graag zou ik een van mijn maaltijden door een maaltijdvervanger willen vervangen. Hebben jullie ervaringen met bepaalde merken? Kwaliteit, macro's en smaak vind ik het belangrijkst. Thanx!

Ik kwam deze via Facebook tegen en volgens mijn spant deze op dit moment de kroon: Aanmelden of registreren om te bekijken [Link niet meer beschikbaar] I LOLed!

Heeft iemand ervaring met Tricreatinemalaat van BulkPowders (of andere merk) en zo ja wat voor verschillen merk je ten opzichte van gewone monohydraat of CreaPure monohydraat?

Op de website van SL 5x5 worden in paar artikeltjes een aantal voedingsadviezen gegeven. Daarnaast wordt het ene en het andere over de cardio gezegd. Wat vinden jullie hiervan? 1) Er wordt geadviseerd om de carbs te beperken tot alleen de trainingsdagen: Eat Carbs Post Workout Only. While you...

Ik koop weleens wat A-merk spul bij B&F als deze in de aanbieding is. Maar de laatste tijd is de service gewoon om te janken. Zodoende een paar keer een kritische relevante opmerking geplaatst. Vandaag via PM op Facebook: BF: Hoi xxxxxxx, Ik zie dat je een goede klant bent, iets wat we...