Zoekresultaten

Wat is voor jullie de best deal qua protein bars. Ik zou zo een paar in bulk willen aankopen nu ik vaak toeren ga rijden van 40 km. Iets dat goed oplaad dus koolhy/eiwitten erin mag stevig, wel niet teveel vetten. Wie koopt waar tegen welke prijs en hoeveel stuk van hoeveel gram / stuk? Thanks...

Terug aan het loggen, ervoor niet gedaan maar ik merk dat dit toch een beetje bijdrage doet tot meer focus! Vandaag: Smith Machine BP: 45kg - 12 55kg - 10 60kg - 5 60 kg - 5 Chest press seated (narrow) 50kg - 3 x 12 Cable flies: 14kg - 12 18kg - 10 20kg - 8 20kg - 8 Seated row (narrow)...

Hoi, weten jullie iets op de markt van zoetstof dat geen aspartaan bevat en toch ook lekker is in de koffie, bij de muesli, in de zelfgemaakte ijscreme en die ook warm gemaakt mag worden of in de oven mag. Stevia ken ik wel, maar dat geeft een bijzondere bijsmaak. Persoonlijk vind ik het niet...

Hoeveel spenderen jullie aan je gym abonnoment en hoeveel aan dingen zoals sups en dergelijke maandelijks? Gym: 15.99 Supplements: 225 Totaal: 41 euries. Mijn favoriete sups zijn: multivitamine, whey, D3, zinc, magnesium, cla-carnitine en melatonin omdat ik vreselijk slaap zonder.

Begrijp het niet goed ben dus keto cyclussen aan het doen van +/- 10 dagen. Na dag 4-5 ben ik dus vrij leeg omdat ik een deficit heb van +/- 750-300 kcal per dag (daartussen ongeveer) Ik heb jaren lang afgewogen dus ik kan heeeel goed inschatten wat deficiet ik heb. Iig ik weet dat ik na dag...

Hoi, Ff snel schetsen, ik ben keto bezig en kreeg en krijg vaak krampen in de benen s'nachts. Had ik dus pottasium gekocht en nam ik elke ochtend 1 99 mg pilletje, dat werkte dus weinig want online lees ik 4700mg nodig is elke dag. Nu neem ik 7-9 pilletjes elke dag maar krijg ik nog steeds...

Hoe gebruik je die dingen juist? Wanneer bij het opstaan? S'avonds? En hoe lees je die dingen of weet iemand een site die hier goede info over heeft? Zit nu in dag 8 en wil ff peilen voor ik overmorgen een carb refeed doe.

Weet iemand waar en hoe ik aan grasgevoerd vlees kom in Belgie? Keto is wat gezonder als je grasgevoed eet. Alleen weet ik niet waar je dit verkrijgt in Belgie? Alsook iemand goedkopere alternatieven want Keto is wat een stukje duurder dan mijn vorig winkellijstje.

Op een originele manier... in het engels graag! Benieuwt naar de creativiteit! Thanks !

Iemand tips hoe je de transitie kunt maken en over welke tijd naar keto? En keto doe je dat volcontinu of heb je carb days daarin?

Je hebt verschillende soorten zinc... welke is het meeste geschikt ?

Ik ben wat steviger beginnen trainen en sindsdien heb ik ongelofelijke trek naar eten. Ik eet een pak meer dan normaal met die trek... geen honger maar echt zin om te eten? Komt dat doordat ik zwaarder ben gaan trainen... hoger gewicht 5*5 - 3*8 ipv 3*12 - 3*10 ? Ik kom lichtjes aan sta nu op...

Deluxa Smart Bluetooth Weegschaal | €29,95 i.p.v. €79,95 I wunder.

Do you like it? One of the older videos ! Sportsportsport Oh yeah post your comments there thx ;)

Voor de nieuwe mensen die de zoekopdracht gebruiken, je moet simpel maar goed beginnen.

Hopelijk kan de link hier. Op het moment dat ik wou posten vond ik geen moderater die kon aangeven waar ik het zou mogen/kunnen plaatsen. In ieder geval ik hoop dat deze video informatief is voor de beginnende sporters... de die-hards zullen uiteraard iets hebben van ok oud nieuws. Ik mik...

Ok eerst en vooral moet ik zeggen dat dit voor mij werkt maar mss kan iemand eraan sleutelen en zeggen dit is mss net iets beter... Ik 3 day carb cycle high carb day, medium, low... Ik begin de dag voordien 16 uur aan de high carb day voor de load te hebben Ik train vaak rond 9-10 uur sochtend...

Hoi, Ik ben Seth Carnett aka mr2ndopinion Ik train al enkele jaren, heb wat tegenslagen gehad, ups en down, nu zet ik nog steeds mijn trainingen verder en hoop ik dit jaar te slagen in wat ik bekomen wil met o.a. mijn trainingen en mijn sociale media zaak. ;) Vriendelijke groeten. Seth