Zoekresultaten

Dag mensen. Ik ben een beginner en doe sinds een maand en een half een stronglifts 5x5 programma en heb al veel vooruitgang geboekt. Ik was begonnen met een squat rm van 40kg en zit nu aan een rm van 70 kg of zo. Alleen het enige probleem is ik heb maar aan 70kg gewichten en mijn bar zit nu vol...

Hallo Sinds een week geleden ben ik begonnen met een bulk en het trainingsschema jason blaha's 5x5 Ik ben 15 jaar, 187cm groot, weeg 69 kg. Ik ben in 1 week 1,5 kg aangekomen met dit programma en ik weet niet of dat wel goed is, Ik zie wel vaak op youtube en forums dat 'ectomorphs' die starten...

Hey, dit zijn mijn stats nu: leeftijd:15 jaar grootte:1m87 gewicht:68,7kg 6 dagen geleden begon ik met mijn bulk op dag 1 woog ik 67,4kg,dag 6: 68,7kg, Ik weeg me elke dag en kom telkens rond de 300-400gram per dag aan. Ik ben groot dus er mag ook wel wat bij maar ik zou niet graag een te dikke...

Hallo Ik ben 15 jaar oud, ben 187cm groot en weeg 68kg. Lichaamstype: Ectomorph Ongeveer een jaar geleden vond ik het tijd om iets te gaan doen en ik kocht wat gewichten en een bank zodat ik kon starten met trainen. Maar door te weinig research en resultaten verloor ik mijn inzet en stopte ik...