Zoekresultaten

Thanx dandyman!!! Ik ga idd. op aanraden van al anderen de rug en borst dag omgooien... Dan krijg je dus: Ma- benen Di- borst + voork. schou Wo-rust Do-rug + achterk.schou Vrij-Armen + zijkant. schou Za + zo rust Ik train mijn onderarmen dus wel extra omdat ze de "zwakste schakel zijn...

Goeiendag, Ondanks dat ik hier nieuw ben en nog weinig kennis met jullie heb gemaakt wil ik toch vragen wat jullie van mijn plan vinden voor het volgende schema, want vanaf volgende week heb ik weer tijd voor een 4 dagen schema ipv een 3 dagen schema. Hebben jullie nog op of aanmerking? Bij...