Zoekresultaten

ik dacht dat je ook 40 was, toen ik je vorige week zag.....

Laat je vent van je afblijven, daar wordt je ook minder moe van, want 3x daags is toch wel veel.......

sasje, om een vraag te kunnen beantwoorden, ga je naar Quick Reply. typ daar je vraag in in klik dan op Post Quick Reply tjuus

wat is je vetpercentage in % ??

neem een personal trainer in dienst, eentje die je flink laat zweten dan verlies je die kilotje´s wel weer.

ik heb zelf een tijdje Andro Complex van Dymatyze gebruikt. Dit werkte bij mij zeer goed. In korte tijd krijg je een flinke krachttoename.

ik lees vaak in het forum´train niet langer dan 45 min` wordt hiermee bedoeld 45 min. totaal of per spiergroep. ik train altijd 2 spiergroepen per training, maar dat haal ik nooit in 45 min. tenzij pauze´s van 30 seconden. graag ff antwoord

heeft hier iemand ervaring mee ? ik hoorde in de sportschool dat dit goeie Tribulus was.

De broodjes Kebab en de nodige biertjes verpesten de rest van je dieet. als je in het weekeind op stap gaat pas dan je eetschema aan. neem minder !

je doet zeker weer mee aan de Mister Camping verkiezingen ? neem je je AAS ook mee ?

Wim, heb je hier ervaring mee dan ?

ik train met een roulatieschema, maar ik merk dat ik op dit moment stilstra in de groei. moet ik m´n schema aanpassen ? Maandag Borst - Triceps Dinsdag Rug - Biceps Woensdag Schouders - Benen Donderdag Rust Vrijdag Borst-Triceps Maandag Rug...

14 weken want dan heb ik VAKANTIE !

hoeveel kilo´s masse kun je winnen met een gemiddelde kuur ?

Jos, een kuurtje heb jij helemaal niet nodig, je ziet er geweldig uit met je gespierde lichaam, die knappe kop. geniet maar van je biertje, peukjes en uitje, dat kuurtje laat je maar mooi zitten. laat je goede humeur er niet onder lijden. pat

nee, altijd hetzelfde schema !.

in spiermassa aankomen ! heb je tips ?

3XL bedankt voor de tip !

heb hetzelfde probleem overgehouden na LIPO. ben hier al maanden mee bezig dmv cardio enz. maar het helpt geen ene moer

Hier volgt mijn voedingsschema. ik ben nu in totaal zo´n 6 kg aangekomen maar de laatste 4 maanden staat mijn gewicht totaal stil. moet ik mijn schema aanpassen of heeft iemand een goeie tip ? 08.00 500 ml. magere melk 1 lepel proteine 4...