Zoekresultaten

Ja op een decline bench waar iedereen crunches op doet kun je ook een dumbbell pullover doen. Dan pak je puur je core.

Verkeerde genomen man, kon 's nachts niet slapen door preworkout

Ik zit al op 5 man. Na twee jaar gaan de gains langzamer.

Ja man die oefeningen zijn goed je voor de traps. Ik vind de grote 4 zelf altijd: Squat, Deadlift, Bench Press en Clean en Jerk.

Nee joh dit is goed zo. 5*5 Bench en 3*10 incline is goed.

Ja je mist de belangrijkste helft van je lichaam. WIJ MANNEN SKIPPEN NOOIT BOVENLICHAAMDAG!

Dat is toch geweldig.

Ja man. Het is tijd om met extreem zwaar ijzer te gaan smijten en daarna een flink bord voedsel te consumeren.

Boterham met kipfilet? Hoe krijg je het weg.

Hey man doe dat nou niet joh. Ik ben aan het cutten jonge. Weet je wel hoe moeilijk het is. Laat me toch van me eten genieten man.

het is spinazie en dat andere is salade met vieze gore oplichters pangasius vis. Koop me een zak jonge nou ik denk daar zit een beste joekel in daar kan ik wel twee dagen van eten. en dat was ie ook, beste vis hoor zo, doe hem in de pan drie minuten later kijk ik even en verdomme hij zwom weer...

Vind het niet te pruimen. Zompig zure slootwater.

1 of 2 bakken altijd.

Ik maak wel eens dikke vette chili soep. Met chili en tomaten en knoflook en nog veel meer chili en een beetje limoen. Nou en scherp jonge. Als je verkouden bent en je drinkt mijn chilisoep heb je verdomme meteen de niagra waterval eronder hangen. En het werkt tegen alles ook. Ochtend ziek? meem...

Bij de turk hier dikke drie kilo voor een tientje. En beste kippen ook.

Beste jaap

Ik vraag mij af waarom je deadlift 1*5 doet. Ik zou 's nachts niet kunnen slapen.

Als ik niet kan sporten word iK GEK JONGE. AL IS HET MAAR ÉÉN SETJE DEADLIFTS.

Coco was mij voor.

Squat en dan 20 herhalingen