Zoekresultaten

Hallo allemaal, Ik train nu 2 jaar lang 4-5 dagen in de week. Ik heb redelijke progressie gemaakt maar kom de laatste tijd niet meer verder qua gains. Ik zit eraan te denken om groeimiddelen te gaan gebruiken. Wat is een aanrader met minimale schade voor je lichaam? Groet.

Hallo allemaal! Ik wil graag vet verliezen om abs zichtbaar te krijgen. Raden jullie mij dat aan ivm mijn physique? Ohja ben nu meer dan een jaar en het trainen en ben niet tevreden over de spiergroei... wat is jullie mening?

Zit nu inderdaad oo 16%. Bedankt voor jullie hulp!

Hallo allemaal, Ik train nu 7 maand en het gaat lekker. Alleen wil ik graag lager in vet percentage zodat de aders er goed door kunnen komen. Hoe kan ik het beste vet verliezen? En is het verstandig om vet te verliezen omdat ik nog maar 7 maand train?

Hallo allemaal, Ik ben nu 3 maand bezig met krachttraining. Ik begin al redelijk wat spiermassa te krijgen, maar let nog niet goed op mijn voeding. Ik wil graag afvallen omdat ik 16% vet heb. Ik wil graag mijn spiermassa behouden door het afvallen, hoe kan ik dit het beste doen? (Welk...