Ik wil met een maandje starten met mijn aller eerste kuur.
Test 500
Tren 250
Voor 12 weken.
Nakuur 4 weken nolva.
Vinden jullie dit zwaar voor een 1e keer?
Ik train nu 8 jaar en kom niet meer verder.
Ik hang nu rond de 3000kcal, maar ga uiteraard flink verhogen. Massaaaa is kassaaaaa