Zoekresultaten

Als ik cardio doe luister ik voornamelijk naar hardstyle album van Regain vind ik erg fijn. Het tempo sluit mooi aan op het hardloop tempo. Tijdens de krachttraining luister ik voornamelijk house.

Klopt dank je wel! Heb ze toegevoegd.

Ik was aan de 2227 kcal gekomen door dat ik via cleannutrition.nl mijn caloriebehoefte had uitgerekend. Ik wil sowieso aan de 2227 kcal komen alleen zou ik niet weten wat ik verder nog kan toevoegen. Ik ga morgen met het cutten beginnen.

Wederom kom ik nog steeds niet aan de 2227 kcal maakt dit heel veel uit? Want ik hoor van verschillende mensen dat ik dan juist aan kan komen in gewicht.

Bedankt voor jullie reacties! Ik ben geen fan van noten al hoewel ik een cracker met pindakaas zo nu en dan wel lust. Ik heb het schema nu even aangepast met de boodschappen die ik voor tot en met zondag heb gedaan.

Goede dag, Ik ben nieuw hier op het forum en ben nu een tijdje aan het fitnessen. Nu wilden ik graag wat vetmassa verliezen waardoor ik heb besloten om te gaan cutten. Ik heb het een en andere uitgezocht en heb mijn caloriebehoefte uitgerekend. Ik heb dit uitgerekend via cleannutrition.nl en...