Zoekresultaten

Zo hier is dan mijn eerste log. ik ben freddos, 181cm en 31 jaar oud. Ik train zelf al ongeveer 7 jaar met ups en downs. Kind gekregen, zwaar werk en wat blessures dus niet altijd helemaal door kunnen gaan maar nooit gestopt. Momenteel weeg ik 80 Kilo bij 12%vet, gemeten via huidplooi. Een jaar...

Ik ben fred en wil me trainingen bij gaan houden via dit forum. Om zo voor mezelf alles terug te zien en eventueel wat feedback te krijgen. Ik volgen een full body welke gebaseerd is op wendler. Zal de traingen dus gaan liggen via een ander topic. Doelen zijn sterker worden met daarbij massa...