XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. RocketBabyDolls

    Voorstellen.... en hulp

    Het gewicht wat ik tot nu toe ben kwijt geraakt is inderdaad door voeding, training en een bucketload aan doorzettingsvermogen waarvan ik zelf ook niet eens wist dat ik het had. Anabolen wil ik inderdaad niks mee te maken hebben, maar wil meer leren over supplementen (wat niet betekend dat ik...
  2. RocketBabyDolls

    Voorstellen.... en hulp

    Neemt niet weg dat ik er meer over wil leren.
  3. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Heb ik wat aan, dank je wel!
  4. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    of je voegt het toe aan het water of vruchtensap or whatever wat je toch al drinkt ben trouwens ook benieuwd of er nog wat vrouwen hun 2 cents kunnen toevoegen.
  5. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    niet voor iemand die op een normale dag al moeite heeft om genoeg te eten en de calorieen te halen. Dan is nog meer eten een hele opgave.
  6. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    en die vraag is ook beantwoord. De 120 per dag is dus op de dagen dat ik naar de gym ga te weinig, 150 is goed genoeg. Nu moet ik dus de overweging maken of ik op die dagen dat het wat te weinig is voor extra supplementen ga of mijn dieet beter onder de loep moet nemen :).
  7. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Dat is fijn, dank je, maar is niet waar mijn originele vraag over ging. Zal er wel eens een ander topic voor openen. :)
  8. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Ja ik houd alles bij wat ik op een dag eet, maar hoef er nou ook weer niet dagelijks 'overboard' mee te gaan. Heb geen aspiraties om in het lokale powerlifting team terecht te komen ofzo.
  9. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Als vrouw zijnde zit ik sowieso al wat aan de mindere calorie kant, dus is het logischer dat het voor mij wat moeilijker haalbaal is dan de mannen. Mijn eten is op dit moment redelijk gebalanceerd en 120 is ook niet slecht. Ik vroeg mij alleen af wat extra amino supplementen voor toevoegingen...
  10. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    met 5x in de week begint het toch een beetje minder recreatief te worden onderhand, vandaar dat ik graag het meeste er uit wil halen.
  11. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    die 150 haal ik niet vaak, meestal rond de 120 en zelfs daar moet ik soms mijn best voor doen.
  12. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Hoe weet ik wat genoeg is? De mannen hoor ik vaak over een veel hoger aantal grammen. (boven de 200) Sorry heren, ik ben een duidelijke rookie hier, dus waardeer de hulp.
  13. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Niet vegan, mijn steak is mij te geliefd. Ik streef naar tussen de 120 en 150 gram eiwitten op een dag, soms whey waar nodig om dit te halen. Niet nodig dus is de conslusie?
  14. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    duidelijke taal, bedankt :)
  15. RocketBabyDolls

    Toevoegen van amino's, in hoeverre nodig?

    Naast mijn dagelijkse eten slik ik nog een aantal extra supplementen (multivitamine, vitamine c + d en glucosamine). Nu vraag ik mij af in hoeverre het toevoegen van extra aminozuren in de vorm van supplementen een toegevoegde waarde heeft. Ik hoor er steeds meer over en stond al in de...
  16. RocketBabyDolls

    Voorstellen.... en hulp

    Goed, hoi! Om meteen de naam op te helderen, RocketBabyDolls was de naam van de band Muse, voor ze Muse heette... groot fan, dus dat. Ik ben zo'n 9 maanden geleden begonnen met fitness, ondertussen zo'n 24kg kwijt, (was ook een doel, flink afvallen... want overgewicht) dit vooral omdat ik elke...
Back
Naar boven