Zoekresultaten

Hey, ik ben momenteel op zoek naar een cable crossover of een dual pulley (heb momenteel niks van pully systemen)… met een cable crossover heb ik al ervaring, heb dit vroeger gehad en wil graag opnieuw een kopen. Maar door beperktheid aan ruimte ben ik meer en meer aan het twijfelen om een dual...

Heyhey allemaal. Na een hele tijd afwezig te zijn van zowel dit forum, als van fitnessen… ben ik hier terug om mezelf op het rechte pad te zetten. Eventjes mijn stats hier neerpennen - 32 jaartjes oud - 182cm - 112kg - bf 30%-ish Ik train sinds mijn 16 jaar, met ups en veeeeel dows…. Beter...

Onder het motto “you only fail when you stop trying”, ben ik hier opnieuw. Anderhalf jaar geleden is zowat de laatste keer dat ik hier iets van mij heb laten horen. Sindsdien alleen maar stilte. Dus bij deze hallo iedereen, en wees welgekomen op mijn logje. Misschien eerst een kleine...

hey beste dbb'ers! eindelijk heb ik dan toch die proteinecake video gemaakt! voor diegene die het uitproberen, laat het smaken!

Hallo iedereen! Ik heb het volgende “probleem”.. ik sta op het punt 2 toestellen van techbogym te kopen aan een relatief lage prijs. Namelijk abductor of adductor of hoe het ook noemt.. (binnen & buitenkant) Nu vroeg ik met af of die toestellen een aanwinst zouden zijn, of gewoon weggegooid...

Ik heb een video gemaakt over hoe ik mijn waffels maak, zeer simpel, voor degenen die op een makkelijke manier eiwitten binnenwillen!

Ze zijn gemaakt niet om te deadliften of te laten vallen, maar zouden toch goed dienst kunnen doen bij benchpress of squats of andere.. eigenlijk heb ik ze gemaakt omdat die ijzeren of rubberen gewichten veel geld kosten en die van mij niet. en als ik ooit een incline legpress te koop vind kan...

zou hij natty zijn of niet vraag ik me al een eind af.. ik denk dat hij rond de 82kg weegt heb ik ergens gelezen.

hallo, dus zoals al gezegd ben ik niet nieuw, maar als er mensen zijn die wat motivatie nodig hebben, of wat informatie, of gewoon een babbel. dan welkom hier in deze topic! Als jullie zoeken naar motivatie om gewicht te verliezen of voor spieropbouw, kijk dan even naar mijn...

Heeey jongens, ik ben terug van weg. (Was al een week of 2 actief in het onderdeel traininglogs). De start van het nieuwe log is op pagina 4. MAAR, omdat het de komende weken vooral of gewichtsverlies zal gaan en niet zo over spieropbouw ga ik hier verderdoen. Om het kort te zeggen - ben ik...

Mocht het voor iemand interessant zijn, hier mijn filmpje over hoe ik eiwit pannenkoeken maak!

Hallo iedereen. Ik wist niet echt waar ik met deze vraag terecht moest. dus zal ik het hier maar vragen, aangezien jullie best op de hoogte zijn. Wat is nou eigenlijk het beste (supplement) zal ik het maar noemen, die net onder de steroiden valt, en legaal is. Nu gebruik ik whey protein...

hallo iedereen, ik sta op het punt om een cablecrossover te kopen van technogym voor in mijn homegym, hoeveel denken jullie dat ik er maximum mag voor geven (hoeveel denken jullie dat het toestel waard is)?

Hey ik heb een vraagje! Wat is nu eigenlijk het grote verschil tussen lean bulken en gewoon eten waar je zin in hebt? Maakt dit een groot verschil uit als de calorieen toch hetzelfde zijn? Wie kan me hier wat uitleg over geven. Thnx

hey beste collega dbb'ers.. weet er iemand van jullie in welke winkels je die calorie arme bakspray kan vinden in belgie? Thnx

eerste keer dat ik deadlift jongens en heb niemand om te zeggen als ik ze goed of fout doe.. wil graag van in het begin hebben dat ik ze goed uitvoer,om blessures enz te vermijden. daarom graag een mening! thnx

Dit was ik aan het begin van de cut, 5april 2017.. woog toen nog 106kg Ik woog op mijn meeste 109kg dus was daar al ongeveer 3kg afgevallen.. ik ben echt beginnen cutten door summershredding (christian guzman) het is de eerste keer dat het me echt lukt om te cutten. ik heb al een redelijke weg...

Beste ddb'ers welkom op mijn logje! wie ben ik mijn naam is Brecht, ik kom uit Belgie - West Vlaanderen. en begin dit jaar (2017) woog ik 108kg. ik heb al veel getraind door de jaren heen, maar kwam daardoor alleen maar bij in gewicht, ook in spiermassa. maar ik heb nooit gesnapt hoe cutten...