Hoi hoi,
Ik ben Kees, 38, en nu ongeveer een jaar bezig met fitness. Als puber wel mee bezig geweest en later in mijn eind twintiger jaren ook veel.Maar ook veel aan wielrennen gedaan. Niet bevorderlijk voor de spiermassa (behalve de benen dan) Het lichaam een beetje uit verhouding dus. Wil me...