Zoekresultaten

Hoihoi, Ik was vandaag een nieuw voedingsschema aan het maken, en wilde er voor extra eiwitten een (vegan) shake bij stoppen. Ik eet de laatste tijd geen vlees meer, en yoghurt meer omdat mijn huid er erg van uitslaat. Ik eet wel nog 200g zalm per dag, maar heb dan dus extra proteine nodig, heb...

Hoihoi, Hierbij wil ik graag mijn nieuwe voedingsschema posten en zou het fijn vinden als jullie het willen controleren/advies willen geven. Ik train nu 5 dagen in de week, 5 dagen krachttraining met split schema, en daarbij cardio om een calorietekort te creëren...

Hoihoi allemaal, Ik heb vandaag een heleboel sticky's doorgelezen en besloten een account aan te maken. Ik ben nog redelijk nieuw in de fitnesswereld. Nu wil ik voor het eerst gaan cutten, ik heb o.a. dit forum gelezen (Cutten: Hoe begin ik?) Nu wil ik hierbij dit trainingsschema aanhouden...