MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. Le0

    Creatine Minderjarig

    Ik kom een beetje aan als dat is wat je bedoelt. Ik denk dat daarvan iets meer dan de helft ofzo spier is. Tnx allemaal voor de info trouwens
  2. Le0

    Creatine Minderjarig

    Ik hou me hier ook niet heel erg aan ofzo, pakte gwn een typische dag, ik probeer 35 25 40 te eten met ongeveer 2300 kcal, is dat goed of moet ik meer gaan eten?
  3. Le0

    Creatine Minderjarig

    Ja dit is het ongeveer: Ochtend: 200g skyr (yoghurt) 100g fruit 50 g haver Middag 5 boterhammen met pindakaas, kaas, ham, hagelslag met boter, dat soort dingen 50g nootjes 1 haring Ook nog wel wat pure chocolade ofzo Avond wat de pot schaft 1 glas melk EDIT: nu in de vakantie bijna geen...
  4. Le0

    Creatine Minderjarig

    Hallo, Ik ben nieuw op dit forum. Ik ben 15 jaar en sinds Maart dit jaar ben ik gaan aan krachttraining gaan doen. Na bijna een halfjaar trainen ben ik volgensmij aardig wat sterker. Ik voer de oefeningen steeds beter uit. Van mijn ouders mag ik niet individueel trainen dus doe ik alles in...
Back
Naar boven