He,
Hoe ziet jullie volledige legday er thuis uit?
Ik heb de beschikking tot een powerrack, barbell, high/low pulley, bench.
Voor nu doe ik natuurlijk Squats, SLDL, Bulgarian split-squats en calve raises.
Wel mis ik iets van het "afmaken" wat ik in de gym met extensions en curls, iemand tips?