Zoekresultaten

Oh geloof me ik heb een vrij veel vet hoor. Ik heb altijd 45kg gewogen. Toen ben ik beginnen fitnessen krachttraining en na 3maanden woog ik 48kg en zag er toen goed uit. Nu heb ik echt een blubberbuik :( enja ik vind ni da kinderen een excuus mag zijn om ineens zo een buik te hebben. Maar mijn...

@Steks ik denk combinatie van de 2. Ik had zowizo ook een diastase kon echt 2 vingers tussen mijn buikspieren leggen. Is al iets gebeterd maar voel nog steeds een gleufje. Ik heb ook een zittend beroep dus dat doet ook al niet goed. Ik merk wel dat ik men 'bandje' zeg maar vrij ver kan uitrekken...

beste iedereen, ik ben ongeveer 1m60 en weeg ongeveer 50-52kg ik ben 23jaar. ik heb 2 kindjes. ik volg een voedingschema : 1ste maaltijd : 30gram havermout met 20gram whey 2de maaltijd : 100gram kwark en 15gram noten 3de maaltijd : 80gram kip, 30 gram pasta/ rijst en groenten 4de maaltijd ...