Op de vraag of je echt minimaal 8 uur moet slapen; dat wordt gezegd, maar wetenschappelijk is het niet eens bewezen.
Zie hier een link erover: Slapen: Hebben we echt 8 uur slaap per nacht nodig?
Ik voel me altijd fitter als ik korter slaap; daarmee bedoel ik ongeveer 6 uur lang.