Zoekresultaten

Hey, Zo'n twee maanden geleden heb ik op dit forum reeds een topic gestart over mijn trainingsschema. Ik volgde toen gedurende zes maanden een 3 day split (borst/biceps, rug/triceps en schouders/benen). Er werd mij aangeraden om een schema uit de sticky te nemen en zo geschiedde, mijn keuze...

Beste forumleden, Ik worstel met het aloude dilemma, of ik nu zou gaan cutten of niet. Ik denk persoonlijk dat mijn vet% wel hoog ligt en dat ik toch iets heb opgebouwd onder mijn vetlaag, langs de andere kant wil ik geen grote fout maken en ben ik bang om terug enorm skinny te lijken. Ik zou...

Beste forumleden, Graag zou ik jullie vragen om mijn schema na te kijken en zo nodig verbetering aan te brengen! Ik train ondertussen een half jaar dus ben duidelijk nog een beginner, ben op die paar maanden tijd wel al degelijk bijgekomen (+- 6kg). Ik denk dat ik er mits een goed...

Beste forumleden, Ik ben Matisse, 1m74 72kg en ben ondertussen een 5 maand bezig met fitness. Na hier enkele dingen te hebben gelezen begin ik mij af te vragen of mijn voedingsschema niet beter kan.. Alle tips zijn om die reden dus welkom! Ik ben bezig met bulken, ik ben sinds een 2 maand...

Beste forumleden, Ik ben 20j, 1m74 en weeg 72 kg (begonnen op 67kg). Als beginnende lifter word je met enorm veel informatie overspoeld en om deze reden wil ik graag een beetje advies! Begin augustus '17 (5 maanden bezig dus) ben ik naar de gym beginnen gaan, waar ik een kleine introductie qua...