Zoals de titel al zegt zou ik eens willen weten of dit een goede samenstelling is voor mijn pre-workout.
-0,2 gr cafeïne
-3 gr beta-alanine
-6 gr Citruline Malaat
-5 gr creatine
Zou ik eventueel ALCAR, Tyrosine en/of Taurine toevoegen? En zijn er nog andere supplementen die ik mis?