Zoekresultaten

Hallo allemaal, Ik ben een poos afwezig geweest maar ik wil er weer voor gaan... Na 2 jaar geen Abbo te hebben gehad op de gym heb ik sinds 1 week weer een abbo en de eerste 3 keer trainen zitten er inmiddels op. Ik heb besloten SL 5X5 weer te gaan doen... Ben niet helemaal met lege stangen...

Stel ik deze vraag echt? Ja dat doe ik.. Nee niet omdat ik het wil maar omdat ik het me wel oprecht afvraag. Ik doe tegenwoordig 1 van de dagen een volledige training op apparaten. Nu is m'n vriendin recent bij de fysio geweest en deze raadde aan om voorafgaand aan de training op bijvoorbeeld...

Hallo allemaal... Vraag 6200 over advies voor een eigen homegym... Ja ik weet het, hier zijn al vaak topics over geweest maar kan geen sluitend antwoord vinden op mijn vragen dus open daarom zelf een topic met daarin mijn eigen wensen en hoop dat jullie me kunnen helpen. Nu de sportscholen...

Hallo allemaal, Momenteel heb ik de whey perfection van body&fit shop in de smaak banaan. Smaakt goed en lost erg goed op in de shake beker, heb nooit klontjes ofzow. Nu ben ik t.z.t. toe aan een nieuwe bus en ben me verder aan het verdiepen in welke ik dan zal gaan nemen. Nu kom ik er achter...

N.a.v. mijn blog kreeg ik de tip om de facepull erbij te gaan doen om zo de rear-delts ook voldoende mee te nemen in de training. Er was vanmiddag helaas niemand aanwezig in de sportschool dus kon niet vragen of ik het goed deed. Vandaar dat ik er een filmpje van heb gemaakt en wil jullie vragen...

Hallo allemaal, Bij deze ga ik hier een blog bij houden om mijn vorderingen bij te kunnen houden, en omdat meerdere mensen mee kijken is het ook gelijk een mooie stok achter de deur :-) Ben inmiddels ongeveer 4 á 5 maand bezig. Ben 37 jaar, 1.63 lang ( of klein :P ) weeg 59 Kg en heb een VP...

Vorig jaar maart begonnen met 1 keer in de week spinning, eet patroon aangepast en in september begonnen met 3 keer in de week krachttraining in de fitness zaal. Na 5 maanden krachttraining ben ik al best blij met het resultaat, binnen een jaar van een welvaartsbuikje naar inmiddels redelijk...

Hallo allemaal, heb me zojuist voorgesteld en wil jullie meteen een vraag voor leggen. Wat vinden jullie van mijn schema? Heb het schema van een instructeur gekregen van de sportschool maar als er dingen beter of anders kunnen dan hoor/lees ik het natuurlijk graag. Mijn doel is spiermassa...

Hallo allemaal, Mijn naam is Jan Willem en ben 37 jaren jong, heb me zojuist aangemeld op dit forum omdat ik meer wil weten over trainingen/oefeningen en voeding. Ik ben aan het einde van afgelopen zomer begonnen met fitness hier in het dorp (nu pakweg 5 maand bezig, 3 keer in de week) en het...