Zoekresultaten

Neen, enkel al meer dan tien jaar serieus last van 'muisarm' en dan ook last van onsteking aan schouderblad. Niet veel aan te doen blijkbaar...

Super, bedankt voor jullie reactie, hier heb ik iets aan! Komt er op neer dat ik qua sportief vlak kan doordoen zoals ik bezig was de laatste 2-3 weken. Ik voer nu 3x per week HIIT ladder workout uit: - opwarming . squat + toe touch kicks - 30 sec . line jumps - 30 sec . jumping jacks - 1...

Hey allen! Wou hier toch even mijn 'sportactiviteiten' en m'n slechte eetgewoontes even kwijt, en wat advies vragen. Eerst even dit over mezelf: man - 37j - 1m81 - 75,6 kg Ik heb al 18 jaar een 'bureaujobke', op werkgebied dus bitterweinig beweging, tenzij wat rondwandelen en de trappen...