AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. L

    Peter Aerts heeft het niet op "patserige bodybuilders"

    hardcore!:bierbang:
  2. L

    bench

    einde;)
  3. L

    bench

    haha ligt absoluut niet aan de voeding zit wel goed;) Maar een afwijking?:o
  4. L

    bench

    Ja ok maar voor borst dus alleen die 5x5 ..... ga het proberen ,bedankt!
  5. L

    bench

    Dit ga ik proberen;) Ik heb al geprobeert de bench te laten maar heeft niks uitgehaalt ,met dp blijf ik ook steken op de 22 kg:o Iedereen bedankt:D EDIT : @ alexT : Dus alleen bankdrukken 5x5 en verder geen andere oefeningen? alvast bedankt ;)
  6. L

    bench

    Ik ben het meer dan zat ,ik train nu bijna 3 jaar maar m'n bench blijft al 1.5 jaar op hetzelfde gewicht? Ik heb alles al geprobeert ,andere oefeningen meer setjes minder setjes ,meer reps minder reps etc. maar toch kom ik niet veel verder dan een 60 Kg x 8 bench:o Ja ik weet het...
  7. L

    Waarvan dik worden?

    want?
  8. L

    Eet ik teveel vis?

    Er word tegenwoordig ook een soort eiwitten in combinatie met zout toegevoegd aan de filet zodat het langer goed blijft en zwaarder word. Ik denk dat in alles wel wat is bijgevoegd aangezien je 1 kabeljauwtje niet veel langer kan bewaren dan 1 week (goed gekoeld) vind ik het wel knap dat je het...
  9. L

    MCT of Lijnzaadolie Waar Val je Meer Door Af!!!

    En waarom dan wel niet???
  10. L

    Sportfood.nl

    Ik heb het vandaag ontvangen ,wederom super :thumbs: . Bedankt weer
  11. L

    Sportfood.nl

    Ik heb zaterdag bestelt en vandaag staat er nog steeds ''pending'' duurt het altijd zo lang? alvast bedankt;)
  12. L

    Het Anabolisch Diet: Meer Kracht, Meer Spieren, Minder Vet

    Nee 100 gram per dag Maar dat is voor 70 gram dextrose na de training en de rest uit rijst ,tevens na de training;) @bas1 : Zo makkelijk is het anders niet ,ik heb namelijk de hele dag trek in brood en rijst en dat soort shit ,gelukkig helpt venom ook een handje :D
  13. L

    Het Anabolisch Diet: Meer Kracht, Meer Spieren, Minder Vet

    Voor de een werkt het en voor de ander niet ,is imo met alles zo;)
  14. L

    Het Anabolisch Diet: Meer Kracht, Meer Spieren, Minder Vet

    Ik volg nu al zo'n 4 weken een low carb dieet (ik eet alleen na me training 100 gram kh) Overdag eet ik geen carbs dus alleen vet en eiwitten en ja ik drink ook gewoon vloeibaar vet 63 gram om precies te zijn per dag. Sta al een stuk droger (nog steeds procentje of 15:o ) maargoed toch 6%...
  15. L

    Na training 20 min cardio?

    Maar dan verbrand je volgens mij weer minder vet.... waarom weet ik ook niet meer:o
  16. L

    Na training 20 min cardio?

    je blijft toch altijd glucose en vet verbranden en nooit alleen vet;) Ik dacht dat als je geen glycogeen vooraad meer hebt (dus ook niet in de lever) dat je lichaam eiwit om gaat zetten naar glucose en zodoende is dat de reden om geen cardio te doen na KT. Maar als je eiwitten zou nemen...
  17. L

    Welke KH bron neem jij voor het slapen? Of neem jij er juist geen?

    Carbs na de training(voor mij dan ook gelijk voor het slapen gaan) worden toch juist gebruikt voor je spieren..... En waarom zou het gelijk worden omgezet in vet ?? Ik eet trouwens 30 gram rijst met 150 gram kipfilet ( in de cut) anders 100 gram rijst :D
  18. L

    Ik nomineer: Ryu

    +1 :d
  19. L

    10 Tips Voor Een Grotere Biceps

    want?
Back
Naar boven