Zoekresultaten

Ah oke, je hebt gelijk. Ik stop na deze week met cutten en ga terug naar de bulk. Ik had hiervoor ook gebulkt, ik ging van mei 2017 met 71kg naar januari 2018 met 87kg. Dit ging iets te snel en ik zag ook veel vet gains, ook erg in mijn gezicht en voelde me niet zo energiek en fit meer dus...

Hoezo lijkt het alsof ik mn buik inhoudt...? Thanks voor de reacties maar meer dan 15% kan het niet zijn, omdat ik begon met cutten op 17%~ en ik al bijna 8kg heb verloren. En ik ben zeker een stuk droger, en mijn zware lifts kan ik nog steeds even zwaar omdat ik langzaam ben gaan cutten. Het...

Dat zou fijn zijn, maar wil nu ff droog zijn zodat ik vanuit daar netjes kan lean bulken. En ik prefereer een wat droge look boven groot en meer vet. Had ik maar meer spiermassa :( T is wel dat op deze spiegel ik erg smal lijk vergeleken met in het echt, maar t gaat om vet percentage in deze post

Haha ik houd mn buik zeker niet in.

Thanks m8

Hey Koen, Alles lijkt prima te verlopen naar mijn mening. 3 kilo in 6 weken is een ideale snelheid voor gewichtsverlies en krachtbehoud. Ik zou alleen niet te snel van de een op de andere dag 200 kcal minder eten, want hierdoor zul je uiteindelijk minder mogen eten per dag met hetzelfde...

Hier wil ik aan toevoegen dat ik nu in mijn 4e maand van mijn slow cut zit, en dat ik graag z.s.m klaar wil zijn. Als ik een beetje weet welk vet percentage ik heb is het makkelijker om naar die 8-9% toe te werken, mijn einddoel.

Hallo iedereen, Ik was benieuwd op welk vet percentage ik nu zit, ik lijk best wel droog maar op veel momenten van de dag voel ik me niet zo. Ik kan namelijk nog best veel van mijn zwembandjes vast pakken en als ik voorover buig heb ik ook nog dat mijn buikvet iets oprolt zeg maar... Daardoor...