Zoekresultaten

Super! Ga ik dan eens kijken wat er mogelijk is. Bedankt voor je hulp vandaag.

Het is meer een kwestie van “gehoord hebben”. Van mij hoeven ze niet allemaal dezelfde diameter te hebben. Ik heb alleen gelezen en gehoord dat je hiermee de druk over elk gewicht verplaatst ipv op maar enkele gewichten. Maar als jij zegt dat gietijzeren plates dit gewoon kunnen dragen, moet ik...

Lawaai is niet zo’n issue. Dus dan zou ik beter voor gietijzeren schijven kunnen gaan. Het enige probleem wat ik daar zie, is dat ik nergens een set schijven zie waarbij alle gewichten een buitenste diameter van 450mm hebben. Dit is wel cruciaal omdat anders alle druk op het zwaarste gewicht...

Ik wil gaan powerliften. Ik verwacht het niet op korte termijn te halen, echter wil ik wel de juiste materialen kopen. Vind het zonde om nu een set schijven te kopen en deze over x jaar weer te moeten vervangen omdat ik met meer gewicht wil trainen. Wat ik echter veel lees, is dat de gietijzeren...

Hey, Ik ben onderzoek doen naar materiaal om een homegym te bouwen. Genoeg topics om informatie uit te halen. Er is echter één aspect wat ik onderbelicht vind en waar ik zelf dus ook niet uitkom. Ijzeren schijven zijn compacter dus zullen er meer op de stang passen. De rubberen bumper plates...

Beste leden, Ben al bij een aantal verschillende sportscholen begonnen met fitnessen, maar uiteindelijk door de afstand steeds afgehaakt. Dichtstbijzijnde sportschool is zo’n 40 minuten fietsen. Nu zijn mijn ouders het een en ander aan het verbouwen thuis, waardoor een stuk van de garage...

Ik heb mn lijst wat aangepast met de nodige info. Hoop dat ik hier wat feedback op kan krijgen

Hoi, Volgende week wil ik gaan beginnen met het SL 5x5 trainingsschema. Hierbij wil ik gaan bulken en ik vraag me af of dit voedingsschema enigszins in de goede richting gaat. Mijn onderhoud is 2500kcal. Ontbijt (816kcal, 48,4E, 74,9K, 33,9V) - 2 dubbele boterhammen met kaas en kipfilet...

Jazeker. Alleen ik vind op internet ook negatieve reacties op dit schema. Dat je upper body niet zo heel veel getraind wordt tov je onderlichaam. En dat je er niet heel gespierd van wordt.

dus gewoon het schema volgen, en dan komt het goed volgens jou?

Ik lees wel veel op internet dat je je benen te veel traint en je bovenlichaam te weinig bij 5x5 stronglifts... klopt dit?

Ik heb me een beetje ongelezdn en wat youtube filmpjes bekeken. Ik heb besloten met die stronglifts 5x5 te beginnen. Opzich wel spannend, omdat het me toch wel een heftig schema lijkt. Maar dat zal wel goed komen hoor, aangezien het juist bekend staat als een schema voor beginners. Nu vraag ik...

Een jaar geleden ben ik begonnen met fitnessen. Na 6 maanden ben ik gestopt vanwege een verhuizing. Sinds die tijd heb ik het ook niet meer opgepakt. Aanstaande maandag ga ik weer beginnen. De eerste keer dat ik begon, liep ik maar wat aan te kloten met een flutschema dat ik vanuit de...

Okay ik ben nu dus een maand bezig met fitnessen. Ik vind het echt tof en verheug me er steeds op om naar de fitness te gaan. Nu ben ik dus al wat bezig met mijn voeding maar ik vraag me af of ik hiermee enigszins in de goeie richting zit. (1,87m, 80kg, 3 keer per week sporten) Ontbijt: 2...

Beste mensen, Drie weken geleden ben ik begonnen met fitness en ik vind het geweldig! Met m’n motivatie zit het dan ook helemaal goed. Qua kennis ben ik uiteraard nog een groentje maar ik probeer me door het internet in het een en ander te verdiepen. Nu heb ik een trainingsschema van mijn...

Thanks voor je reactie! Kan ik zeker al mee vooruit. Ik ben qua voeding al 2 weken bezig zo en van 75kg (1,87m) al aangekomen tot 80kg. Kan dat een beetje kloppen of moet ik opletten dat ik niet te vettig word? Kan natuurlijk ook komen doordat ik nu spiermassa aanmaak dat ik eerst niet had. Even...

Beste mensen, Twee weken geleden ben ik na heel lang uitstellen uiteindelijk begonnen met fitness. So far vind ik het echt tof en heb ik er spijt van dat ik niet eerder gestart ben. Nu heb ik er verder totaal geen verstand van dus wil ik jullie vragen of ik het schema dat ik heb en mijn voeding...