Zoekresultaten

Dat weet ik, dat zegt iedereen :-) met goede reden ook, daar niet van. Zou zelfs een lichte kuur mijn lichaam overhoop gooien? En op welke leeftijd raad je het dan aan? Vanaf minstens 22 jaar?

Beste leden, ik ben 20 jaar oud en train nu bijna 3 jaar lang. Het eerste anderhalf jaar maakte ik enkel gebruik van Whey en lette ik niet op mijn voeding. Nu sinds anderhalf jaar geleden is dat wel het geval. Ik houd me sindsdien aan een voedingsschema en gebruik whey en creatine als...