Zoekresultaten

Gisteren voor de eerste keer op bezoek geweest bij mijn vader sinds hij een vaste plaats heeft, hij kon geen woord zeggen en viel constant in slaap, was geen leuke ervaring, verpleegster zei wel dat hij van de week nochtans goed was maar dat hij al de hele dag suf was, hopelijk volgende week een...

Deadlift Opwarming 5x40kg 4x50kg 3x70kg 2x80kg 1x90kg 0x100kg Moest dus al niet meer aan 105 beginnen aangezien 100 niet eens van de grond kwam... Voelt kut aan, vorige keer ging het zo goed, ochja de volgende keer dan maar

Squats Opwarming 5x20kg 5x20kg 5x40kg 4x50kg 3x60kg 2x70kg Werksets 5x77.5kg 5x77.5kg 5x77.5kg 5x77.5kg 5x77.5kg Ging vlot OHP Opwarming 10x20kg 10x20kg 5x30kg 4x35kg 3x40kg Werksets 5x45kg 5x45kg 5x45kg 5x45kg 5x45kg Was even geleden, ging vlot maar armen staan in brand :D deadlift...

Korte training vandaag, gisteren hele dag bezig geweest, rug werkte wat tegen, superstijf dus wou geen risico nemen, squats and BOR geskipped. Bench press Opwarming 10x20kg 10x20kg 5x40kg 4x50kg 3x60kg Werksets 5x65kg 5x65kg 5x65kg 5x65kg 5x65kg Laatste set was wat grinden maar ging al bij...

De zwarte gemeenschap en alle sjw’s: laten we dit even negeren...

Korte ochtend training na het werk, OHP overgeslaan wegens irritante pijn aan elleboog, deed al pijn bij opwarmen met lege bar Squats Opwarming 5x20kg 5x20kg 5x40kg 4x50kg 3x60kg 2x70kg Werksets 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg Ging zeer goed, eerste 4 sets kon ik relatief vlug omhoog...

Opnieuw wakker geworden met overal spierpijn en hoofdpijn, heb toch een beetje beter geslapen maar de laatste dagen waren een hel, hopelijk voel ik me morgenochten na het werk fris genoeg want ga nu toch nog eens skippen vrees ik

Een ewok in haar natuurlijke habitat...

Training zal er niet inzitten vandaag, vanmiddag verhuist mijn vader naar een verzorgingstehuis en heb gisteren 4-5 uur op kiezelsteentjes gelegen om een uitlaat onder de auto te monteren, voelt aan alsof mijn rug 1 grote blauwe plek is + mijn handen ook :roflol: Heb het idee dat af en toe...

Thx en welkom!

Squat Opwarming 5x20kg 5x20kg 5x40kg 4x50kg 3x60kg Werksets 5x72.5kg 5x72.5kg 5x72.5kg 5x72.5kg 5x72.5kg Eerste 4 sets waren super zwaar, de laatste ging dan weer super vlot :dunno: Bench press Opwarming 5x20kg 5x20kg 5x40kg 4x50kg 3x55kg Werksets 5x62.5kg 5x62.5kg 5x62.5kg 5x62.5kg...

Ik train in mijn garage, enige die daar af en toe bitcherig komen doen zijn mijn kat en mijn vrouw :dunno:

Opnieuw na het werk getraind Squats Opwarming 5x20kg 5x20kg 5x40kg 4x50kg 3x60kg Werksets 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg Ging vlot, de laatste 1-2 reps van de laatste 2 sets gingen wel iets moeizamer, was eventjes grinden OHP Opwarming 10x20kg 10x20kg 5x30kg 5x35kg Werksets 5x42.5kg...

Die homegym heeft een andere persoon van je gemaakt :D

Lucky you, waarom dan toch voor een trol gekozen? :trollface: