Zoekresultaten

Hallo allemaal, Ik zou graag willen weten wat jullie van mijn trainingsschema vinden en of er aanpassingen nodig zijn (wellicht wel). En of 5/6 trainen per week trainen teveel van het goede is? Naast krachttraining doe ik ook nog 3x per week aan cardio. Ik train ruim 2 jaar. Alvast bedankt!

Hallo allemaal, Ik ben nu zo een 8 maanden bezig met krachttraining. Ik train zo een 5x per week. Ik heb een beetje het gevoel dat ik niet echt meer vooruit ga in kracht. Daarom zou ik graag willen beginnen met de 5x5 stronglifts en kijken hoever ik hier mee kom. Mijn vraag is of ik bij dit...

Oke dankjewel voor de reacties! Dan volg ik jullie raad gewoon op!

Hallo allemaal, De titel zegt het al. Ik heb een beetje het gevoel dat ik vast zit en niet veel progressie meer boek. Ik heb het gevoel dat ik nog een redelijk laagje vet heb zitten en krijg dit er maar moeilijk af, vooral als ik zit hangt dit erover. Nu twijfel ik om gewoon nog even verder te...