Zoekresultaten

Dat kan sowiso maar ik houd wel van een beetje backup ;)

Beste leden. Even een vraag naar advies en vooral ervaring. zelf train ik altijd via een ppl principe. 2xpw. Echter ben ik (en ik train heel netjes en geperiodiseerd, serieus waar) erg vatbaar voor blessures en als ik ze eenmaal heb gaan ze lastig weg. Dit zorgt er voor dat ik vaker stil sta...

Hoop nuttige informatie, had ik niet verwacht! Allen heel erg bedankt! Ik lees nog even aandachtig mee mocht de discussie verder gaan 🙏

Dat klinkt top! Kun jij mij deze evt via pb toesturen? Onwijs bedankt!

Beste leden, ik ga mijn vraag kort proberen te houden. Ik train al vanaf mijn 16e, ben nu 23 en kuur vanaf mijn 19e. Altijd goed verlopen, geen sides ondervonden tot dusver met geen enkele kuur. Sinds dien blast en cruise ik ook. Hanteer altijd time on= time off. Laat al vanaf het begin altijd...

Beste mensen, heb nu het eea aan meningen gelezen over high tren low test bulk kuren. Heb een kuurverleden van 5 kuurtjes, laatste was een cut kuur van 400 mast 400 test, daarvoor bulk kuur 600 test 450 deca. vroeg mij af wat voor de eerste keer tren een beetje een lekkere bulk dosis is om...

Vetten zitten zeker niet heel laag oid, momenteel ook met cutten zeker op 80gr pd. Zou wellicht oestrogeen kunnen zijn ja, kan het eens testen. Zijn er meerder signalen die kunnen leiden daarnaar? HCG is hetzelfde wat ik al 3 jaar nonstop pak dus als dat fake zou zijn/ als het daar aan zou...

En wat noemen jullie laag in vp? Zit nu niet extreem laag maar dus rond de 9%, relatief laag tov waar ik vandaan kwam en dus laag in kcals indd in verhouding

Hey there, wou dit hier toch eens even peilen, heb nu een cut kuur met test 450pw en mast 400pw erop zitten van 12 wekenen ben 12,8kg kwijt en een heel stuk droger (9% nu). Echter merkte ik gaande weg de kuur en nu vooral op het einde dat mijn libido echt vreselijk slecht was, spontaan zin...

Ik vind 9% in 12 weken toch vrij optimistisch haha, maar zal we de enige zijn dan. Eerst eens die blessures weg en dan rustig afbouwen in dece cruise en er vol tegen in de blast. Eet nu 5200kcal op onderhoud dus kan mooi wat af

no shit, maar het gaat hier ook even om andere zaken en de tijd die je ‘on’ bent

Weeg nu 98 @1.85. Zit momenteel wel met 2 blessures waardoor benen en borst trainen erg lastig is. Dus daarnaast sowiso even wachten denk ik nog met cutten in deze cruise. Al heb ik ongeveer altijd wel blessures dus dat maakt ook niet uit (nogal vatbaar voor ondanks goede schemas en uitvoering +...

heb altijd tegenstrijdige dingen gelezen hierover, de een zegt langzaam cutten in een cruise is oke en de ander staat er compleet niet achter. Ligt ook aan je cruise dosering wel, ik cruise meestal op 125/150mg test pw

Klopt, echter is het doel nu van 16/17 naar 8 omdat ik anders sws niet kan bulken omdat ik er dan weer over kom, dat gaat het doel dan zegmaar voorbij. 8/9% in 14 weken is me nog nooit gelukt iig haha

Beste mensen, ik was eens even benieuwd naar wat me hier adviseer. Ik kuur nu een jaar of 2,5 blast en cruise. Begonnen op een standaard kuur van 500mg test en laatste bulk kuur was 700 test 300 deca (tussenin ook kuurtjes gehad natuurlijk). Momenteel zit ik na deze bulk blast in mn cruise (nu...

Hey there. ondanks dat ik me er allemaal niet zo druk over maak als gezonde twintiger kwam het volgende toch even bij mij omhoog. Momenteel zit ik bijna aan het eind van mn blast, moet nog 2 weekjes. En vroeg mij af wat voor effect dit nu eigenlijk heeft (gebruik van AAS) op de weerstand van...

Dat dik worden=teveel kcal dat is logisch, maar zoals eerder aangekaart zie ik de massa er onder niet meer meekomen. Dat is even het punt hier. Het kan zijn dat mijn verwachtingen te hoog zijn, zeker waar. Wellicht icm wat mindere genen oid dat zorgt voor een totaal verkeerd zelfbeeld.

Normaal gezien ook zeker mee eens Stunna. Maar ben zelf ook niet helemaal onwetend. Niemand weet alles, en vragen is nooit verkeerd. Dit is voor mij een apparte gebeurtenis waar ik zo snel even geen verklaring voor heb. Slaap en herstel is verder ook prima, merk daar geen rare dingen in en heb...

nee als ik toen bulkte werd ik wel vetter, maar daaronder zag je ook wel de spiermassa meekomen. Ik vind nu tijdens een kuur van 1gr ong de week dat dit nauwelijks tot niet gaande is, vet bouwt zich langzaampjes gecontroleerd wel op maar ik zie die massa eronder niet zo meegaan. Toch appart. Als...

Trainingen zijn zeker intens. Sta er wel beetje om bekend in de sportschool hier haha pers echt alles er uit met goede form