Zoekresultaten

Jeetje, dat is een snelle reactie! Het is lastig voor me om mijn totale aantal Kcal te berekenen, heb dit nog nooit gedaan. Ben maar puur begonnen met het zuiveren van mijn dieet. Qua training: -Ik sport 5/6 dagen in de week, afwisselen van maandag krachttraining, dinsdag cardio bestaande uit...

Hai, Ik ben nieuw hier op het bodybuilding forum, maar weet geen andere plek om mijn vraag te stellen. Ik denk dat hij specifiek voor mij geld, heb dus nog niet tussen de andere topics gekeken. Even een staatje over mijn fysiek nu: Lengte: 190 cm Gewicht: 80 kg Vet %: Rond de 20% Conditie...