Zoekresultaten

Is het tijdens een cut heel erg belangrijk hoeveel gram vet je per dag eet of is slechts het kcal tekort van belang? Zal het veel verschil maken of ik 90 gram vet eet op een dag of 60 gram vet met een zelfde tekort?

Ik weeg 70 kg en ben bezig met clean bulken. Ik lees overal dat je 1 gram vet per kg gewicht aan moet houden tijdens de cleanbulk, maar maakt het uit of ik 70 gram of 100 gram vet per dag binnenkrijg. Ik weet dat calorieoverschot het grootste verschil maakt, maar zal ik sneller vet aanzetten bij...