Ik heb powerlift 4s. Die draag ik bij normale squats etc. Voor front squats en ssb squats heb ik heel lifts, ik geloof dat het merk versalift is. Daarmee verhoog je je hak met een extra cm. Vind ik zelf erg fijn, voor 30 euro heb je dan twee verschillende hielhoogten in een paar schoenen.